- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 431
13 czerwca 2011, 10:51
Zapraszam wszystkich chetnych do wspólnego dukanowania
Osobiście jestem zachwycona dietą, na której jestem od 25.03.2011. W tym okresie sporo zrzuciłam z siebie - myślę że dość dobrze poznałam zasady i wypróbowałam wiele przepisów.
Chętnie pomogę nowicjuszom oraz wymienię się spostrzeżenimi z doświadczonymi dukankami.
Razem jest łatwiej !
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
16 sierpnia 2011, 13:39
Hej Dukanki
Znów trochę tu pusto ale moze to przez dłuższy weekend i zaraz wszystki powrócicie chwalić sięswoimi spadkami wagi. Ja jestem w fazie utrwalania, jem tak jak w fazie drugiej + kilka dodatków (nie przesadzam oczywiście żeby nie popłynąć i się nie objadam) Ale przytyło mi się 1,5 kg w kilka zaledwie dni i czujęsie taka pełna jakbym miała balon w brzuchu.Mam nadzieje że to organizm szaleje bo dostał troszkę pieczywa i owoców
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
16 sierpnia 2011, 15:13
wiola254, sama się zastanawiałam czy nie schudnąć więcej ze względu własnie na to że jak wprowadze owoce i chleb to znów przytyje...moja znajoma kg nie przytyła na 3 fazie, a wręcz schudła, przy czym nie je chleba w ogóle, owoców bardzo mało
i bądź człowieku mądry i znajdź złoty środek:)
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
16 sierpnia 2011, 15:49
Ja byłam przez miesiąc w trzeciej fazie i waga podskoczyła na początku o 2 kilo i tak się trzymała. A pozwalałam sobie na dosyć dużo..........
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 486
16 sierpnia 2011, 19:47
Cześć dziewczyny,
ja się trzymam już cały 2 dzień
i na razie jest spoko. Właśnie piekę kolejną bułkę dukanową - tym razem na słodko:
http://dietetyczneobzarstwo.blox.pl/2010/09/Buleczka-z-kremem-smietankowym-Pyszna-i-sycaca.html
Jutro zobaczę czy waga chociaż trochę spadła. Jak nie to kończe z tymi "bułkami"
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 431
20 sierpnia 2011, 09:30
Witam - właśnie wróciłam z wakacji w na wadze ponad 2 kg więcej - przez dwa tygodnie - dukan jest ok ale jojo gigantyczne
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Ww
- Liczba postów: 86
22 sierpnia 2011, 12:28
Hej wszystkim ja niestety przerwałam dietkę bo miałam wyjazd do rodziny na 2 tygodnie i tam nie dało się trzymać diety ale już dziś znów wracam na te tory :)
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 486
22 sierpnia 2011, 21:35
Niestety zaliczyłam kilka grzeszków, ale mimo tego waga trochę spadła. Dzisiaj tylko zbzikowała i prawie kilo więcej. Jutro zobaczę czy to był jej jednodniowy wyskok.
A tak w ogóle szkoda że tu tak cicho
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 431
23 sierpnia 2011, 07:09
Ja się, az boję ważyć - klogramy lecą w górę w zastraszającym tepie a do dukana jakoś cięzko wrócić POMOCY
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
23 sierpnia 2011, 12:17
Mariolka upiecz sobie jakieś dukanowe ciasto, zrób do niego dobrą kawkę i wracaj na dietkę !!!!
Co innego jak sie grzeszy a waga stoi w miejscu a co innego jak wzrasta. Apeluję o opamiętanie się bo inaczej to efekt jo-jo masz jak w banku
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
23 sierpnia 2011, 12:20
Ja jestem w fazie stabilizacji i przytyłam ponad kilogram. Ale wiem że to dlatego że nie mogę powstrzymać się od zjedzenia czegoś słodkiego. Staram się nie przytyć i kontroluję wagę ale te słodkości mnie wykończą. Zachowuję się jak nałogowiec i podjadam jak mąż nie widzi..... Masakra!!