© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 czerwca 2011, 10:51
Zapraszam wszystkich chetnych do wspólnego dukanowania
Osobiście jestem zachwycona dietą, na której jestem od 25.03.2011. W tym okresie sporo zrzuciłam z siebie - myślę że dość dobrze poznałam zasady i wypróbowałam wiele przepisów.
Chętnie pomogę nowicjuszom oraz wymienię się spostrzeżenimi z doświadczonymi dukankami.
Razem jest łatwiej !
7 lipca 2011, 11:32
Mariolka--ja mam fajny przepis na sernik z mikorfali---mniam!!
Sernik
Czas przygotowania: 10 minut • Czas pieczenia: 12 minut
Porcja dla 2 osób
·
5 łyżek stołowych beztłuszczowego twarożku·
2 łyżki stołowe maizeny·
2 żółtka·
2 łyżki stołowe soku z cytryny·
3 łyżki stołowe słodziku·
5 białek jajkaUbić trzepaczką twarożek, maizenę, żółtka, sok z cytryny i słodzik, tak by uzyskać kremową konsystencję.
Ubić jajka na sztywną pianę i delikatnie dodać do masy serowej. Wlać do formy na sufler. Podgrzewać 12
minut w mikrofalówce na średniej mocy. Spożywać na zimno.
7 lipca 2011, 15:40
8 lipca 2011, 12:18
dzień doberek
Ja dzisiaj jestem w dobrym humorze bo odnotowałam kilogramowy spadek wagi mimo drobnych grzeszków.
8 lipca 2011, 22:46
Dzieki dziewczyny i gratuluje spadku Wiola - a ten kg to do mnie chyba przeleciał bo u mnie wiecej o kg 
10 lipca 2011, 14:44
HEJ HEJ czyżby się wszyscy opalali - pustka tu taka :(
A ja od jutra mocne postanowienie poprawy - wracam do Dukana przez duże D - bo waga zwariowała i rosnie .....
Nie przerywajcie diety bo poźniej ciężko wrócić
11 lipca 2011, 14:18
11 lipca 2011, 20:43
12 lipca 2011, 09:01
12 lipca 2011, 09:35
