© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 czerwca 2011, 10:51
Zapraszam wszystkich chetnych do wspólnego dukanowania
Osobiście jestem zachwycona dietą, na której jestem od 25.03.2011. W tym okresie sporo zrzuciłam z siebie - myślę że dość dobrze poznałam zasady i wypróbowałam wiele przepisów.
Chętnie pomogę nowicjuszom oraz wymienię się spostrzeżenimi z doświadczonymi dukankami.
Razem jest łatwiej !
5 lipca 2011, 09:53
Ja jestem od 8 marca na Dukanie. Też mam 164cm wzrostu. 
5 lipca 2011, 14:16
5 lipca 2011, 16:45
Witajcie dziewczyny:) sorki ze Was zaniedbalam ale od tygodnia jestem w anglii tutaj pracuje w chinskiej restauracji i przyznaje sie ze diety bylo mLO CO jadlam bialko wsio popoadlo najgorsze ze nie ma nazbyt duzego wyboru,a kupowani stale jedzenia wyniosloby mnie wiele pieniazkow wiec bede musiala kombinowac z jedzeniem z restauracji tylko ze najgorsze ze to jedzenie to praktycznie wszystko robione na oleju nawet krawetki ahhh...trudno bede starala sie uzywac jego jak namniej....poki co 2 dzien na bilaku wczoraj zjadlam dodatkowo banana i kilka zlowy cukierkow ale to 3 reszta to same bialko oczywiscie zrobilam sobie trening:P:P:P od dzis i po kolejjne dni koniec z slodkosciami:) bede walczyc i zobaczymy jak mi pojdzie:)
Trzymam z Was kciuki dziewczny!!!
Pozdrawiam;)
5 lipca 2011, 17:05
dukanowskie oczywiscie :) 6 lipca 2011, 08:37
6 lipca 2011, 09:32
6 lipca 2011, 13:37
6 lipca 2011, 13:49
6 lipca 2011, 15:03
6 lipca 2011, 15:53
