Temat: Dukan - wakacyjna grupa wsparcia :)

Wiadomo w grupie raźniej - ja walcze już 3 msc spadek -10 uważam za niezły sukces ale do pełni szczęścia brakuje jeszcze 3 kg.

Wiele razy chciałam się poddać i podjadalam na maxa (szczególnie ciasto domowe ) ale waga leciała lepiej bez podjadania :) - z podjadaniem były zastoje straszne....y

Musisz mieć silną wolę ale najwazniejsze być konsekwentną i nawet po podjadaniu wracac do zasad Dukana i na pewn się uda, moze nie za 1 msc czy 2 ale za pół roku na pewno zobaczysz efekt

Kamyczek ja tez przechodze epizod ze słodzeniem - wszystko i na maxa i nawet słodzik polubiłam tyle że ja i z cukrem mam wpadki - ale jakoś bedzie - trzymaj się

No i podziwiam wszystkie ćwiczące dziewczyny - ja jestem zbyt leniwa :(

Witam z rana z kawką w dłoni (oczywiście też posłodzoną słodzikiem ;-))

A ja od kilku dni nie mam ochoty jeść ani z rana ani w porze obiadowej. Ale za to na kolacje mam wilczy apetyt i są chwile że nie mogę się opanować. Jakoś daję rade ale biszkopciki nie umkły mojej uwadze i najadłam sie ich na noc

Niby waga sie nie podniosła ale moze to wyjść za kilka dni. ech..... te pokusy

Witam!

Eh wiem jak to jest Wiola - widocznie bardzo nam brakuje cukru  - ale damy radę ja własnie postanowiłam że od sierpnia stabilizacja niewazne ile schudnę

Ale wy sie trzymajcie