Temat: Kobietki 90 + kg

Witam wszystkie wartościowe kobietki! Jestem nowa, jednak postanowiłam założyć nowy wątek dla kobiet, które są bardziej pulchne. Mam nadzieję, że tutaj znajdziemy wsparcie, pomoc i motywację :).

 bo jak wiadomo w kupie siła!

A nie masz z kim tego malucha zostawić choć na 20 minut ?

Albo jak śpi w dzień ... wtedy miałabyś czas na jakieś konkretniejsze ćwiczenia.

Moim zdaniem wszystko się da zorganizować. Nawet przy dzieciach. Trzeba tylko dobrze pokombinować.

Witajcie:-) mam 21 lat w tamtym tygodniu na wadze, zobaczyłam 90,2 kg, jestem mamą 2 letniego urwisa i bardzo chciałabym zrzucić zbędne kilogramy. Mogę sie do Was dołączyć?
witamy anika
ja tez niedawno miałam 90 kg na wadze
teraz mam trudności ze zrzuceniem ale nie poddaję się
damy radę
fiona a ile już zrzuciłaś i w jakim czasie? na paseczku widzę 83 kg czyżby to było 7 kg stracone?
anika ja zrzuciłam 7 kg tak w 3 miesiące i od tamtej pory nic...
mam problemy z hormonami i PCO i lekarz powiedział ze to dlatego nie mogę nic zrzucic.
Teraz jestem na diecie o niskim IG poczytaj sobie jak chcesz, ta dieta jest zalecana własnie przy PCO
jestem na niej od tygodnia, narazie nic się nie ruszyło, moze organizm sie przestawia.
Nie poddaję się
fiona, ale przy pcos ważne oprócz diety sa jeszcze aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu (min. 8 godzin)

Tak masz racje jak ktoś chce to szuka sposobu a jak nie to szuka powodu.Dzięki czasem wystarczy że ktoś wskaże kierunek

Witam anika ja też niedawno miałam 90 teraz tylko 3 mniej moment kiedy zobaczyłam 8 z przodu to coś niesamowitego warto się pomęczyć

ksiek jak tam waga moja oszalała raz jest 85 raz 87 sama już od tego oszaleje

Przed chwilą się zważyłam np co prawda niewiele ale 0,5 kg mniej
no przecież wiem, że trzeba ćwiczyc codziennie spaceruję z psem min godzinę, w poprzednim tygodniu 3 razy ćwiczyłam na orbim.
Dzisiaj byłam na spacerze 2,5 godziny po lesie z psinką.
Jem regularnie co 3 godziny myslałam ze chociaz z 1kg spadnie no coż...
w tym tygodniu lepiej się przyłożę... i będą efekty

Każdy dekagram jest ważnyto kolejny małt sukces

no tak
szkoda że nie więcej ale coś drgnęło

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.