Temat: Kobietki 90 + kg

Jeny jakiego mam lenia .... mam nadzieję, że nie będe się musiała zmuszać do ćwiczeń ...

 

I chyba porzucę zwyczaj codziennego ważenia się... będe się wazyła co niedziele i już .. a co tam ;)

 

 

Ja kiedyś tam miałam, że non stop bym się ważyła, nie robię już tego bo bym zwariowała.. :P

Jednak lepiej wazyć się co kilka dni ... inaczej pomiary za bardzo się wahają i mozna wpaść w dołek

Uff... mam 26 dni żeby zgubić gdzieś 9 kg .... szczerze... jak zgubię chociaż 5 (89kg) to będę szczęśliwa .... 

http://www.youtube.com/watch?v=USf0DbmWNg0 widziałyście to może?
warto dziewczyna schudła 26 kg w 3,5 miesiąca
i co ważne ZDROWO! Bez głodzenia się

ehhh ... ja bez głodzenia się też schudłam 21 kg .... więc wiem, że się da ...
Ale powiem Wam, że wydaje mi się, że łatwiej jest schudnąć ze 116 kg na 95 kg niż z 95 kg na 85 .... albo tak mi się to teraz wydaje ...

Nie mogę na siebie patrzeć :(

Witam widzę ze dobrze trafiłam też mniej więcej waże tyle od niedawna jestem w Vitalii udało mi się schudnąć 4 kg. Ćwiczę codziennie o wiele zdrowiej jem i nie kusi mnie w ogóle. Cieszę się że weszłam do Vitalii bo tu ogromne wsparcie jest ludzie rozumieją co druga osoba przeżywa. Ja mam wsparcie w mężu mamie i siostrze. Tata zawsze mnie krytykował ja brałam do siebie wszystko ogromnie mnie to bolało i pewnie jeszcze boli dlatego pewnie się tak zaniedbałam i doszłam do wagi prawie 90 kg. Ale  teraz po małych sukcesach jestem silniejsza wiem że dam radę szkoda tylko że nie wierzę że mogę mieć lepszą pracę:(

Kalina racja, ktoś kto ma dużą nadwagę łatwiej mu schudnąć i zdecydowanie szybciej.
Ja mam dość swojego ciała i to na maxa. MAM DOŚĆ!!!!
Muszę schudnąć i wierzę że razem nam się UDA!!!

maniana83 witamy! wsparcie jest najważniejsze

ja po ostatnich wejściach na wagę wątpię, czy w ogóle tracę ale ćwiczę, jem mniej i się nie poddaję, może będzie w końcu jakiś efekt

fiona58 wcześniej czy później musi nam się udać!!!

Nieraz jest taki efekt po ćwiczeniach że masa mięśniowa rośnie i efektów z diety za dużo nie widać ale później tkana się topi i przez te mięśnie organizm się napędza do spalania tłuszczu tak słyszałam w telewizji także sie nie martwcie poza tym robicie to dla zdrowia

hihi skończymy jako pudziany za miesiąc