- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
11 czerwca 2011, 12:56
Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki
Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07Zasady:1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 40dni
Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)
![]()
Edytowany przez Yasminn 11 czerwca 2011, 13:02
17 czerwca 2011, 15:38
ja pojde na jakies kursy - musze cos wybrac -ksiegowa, archiwista?, no i pojde do UP na jakis staz.
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
17 czerwca 2011, 16:03
dziewczyny przed posmarowaniem sie samoopalaczem czym sie posmarowac zeby zacieków nie było?
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
17 czerwca 2011, 16:15
samoopalacze są blee to już lepiej kremy brazujące
a w te Twoje nogoi to nie wierzę i dopóki nie ocenie tego na zdjęciu chociażby to nie licz na moja pomoc, bo nie wspieram dziewczyn w dążeniu do niedowagi
17 czerwca 2011, 16:38
Witam! Wróciłam:)
Co do pytania którejś z Was o twistera, to ja mam i jestem bardzo zadowolona. Dzięki twisterowi i hula hop (nieregularnie ćwicząc, bo zdarzyło mi się raz czy 2 w tygodniu sobie odpuścić) w pasie zgubiłam w ciągu miesiąca 8 cm (przy odpowiedniej diecie oczywiście)! Także polecam!
Strasznie bolą mnie nogi, nie dam rady chodzić, ale zadowolona jestem po imprezie tylko odpuściłam sobie z jedzeniem, ale nie mam wyrzutów sumienia. Dziś wracam do dietki. Wstałam dopiero na obiad. Moje menu:
obiad: warzywa na patelnie z kawałkami kurczaka
po obiedzie kawa z mlekiem 0% i słodzikiem
przekąska: czereśnie (nie wiem ile dokładnie)
Kamkamas, tez mi się wydaje, że 54 kg to jednak trochę za mało przy twoim wzroście.
Powodzenia!
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
17 czerwca 2011, 21:30
ale mam grube nogi i to wlasnie o to chodzi. ale ten samoopalacz jest naprawde świetny;]nie jest to jakies gówno za przeproszeniem bo kosztuje 140zł tak więc same rozumiecie;)
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
17 czerwca 2011, 22:09
pokaż foty nóg to uwierzę:D
- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 359
17 czerwca 2011, 22:34
kamkamas - Co to za samoopalacz? Jakiej firmy?
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1679
17 czerwca 2011, 22:46
5 dni bez żadnych wpadek za mną.
1200 kcal i ponad godzina ćwiczeń dziennie.
I, kurczę, nie chudnę!
