- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
11 czerwca 2011, 12:56
Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki
Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07Zasady:1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 40dni
Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)
![]()
Edytowany przez Yasminn 11 czerwca 2011, 13:02
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto:
- Liczba postów: 1310
13 czerwca 2011, 11:17
ja od dziś codziennie abs /a6w Dzień 1. z a6w nie na zasadzie dobrnąć do końca gdyż wiem ze to wymaga wielkiego samozaparcia i czasu.
lecz lecę z dniami początkowymi do którego dojdę to dojdę jak coś od początku
Ważne by ćwiczyć ćwiczyć, nie ważne co , ale ważne by każdego dnia :) jakiekolwiek ćwiczenia były!
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
13 czerwca 2011, 11:53
mnie wkurza bo już jakiś tydzień temu widziaam na wadze 74.8, potem podskoczyła do 75.7 i teraz baardzo powoli spada i do tej pory nie zeszła do tamtej wagi :( mam nadzieję że to przez mięźnie alboco:)
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
13 czerwca 2011, 12:00
Wczoraj znalazłam te 8 minute abs. zrobiłam i dziś mnie kark nie no cała szyja boli i brzuch.. mieśnie moje biedne ..ledwo co z łóżka zlazłam.. auć.. ; /
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
13 czerwca 2011, 12:35
zaraz kochane ide na obiad: schab z serem+dwa młode ziemniaczki+kapusta młoda;)) jestem juz po kosmetyczce i mi niby henna brwi zrobila ale moim zdaniem nic nie widac;/ moze troche ciemniejsze są. ale pięknie mi wyregulowała;) a paznokcie szare zrobiłam;)
13 czerwca 2011, 12:45
trujący bluszcz ja mam ten sam problem, tydzień temu było 85,5 potem zaczęlam ćwiczyć i teraz od tygodnia jest 86,5-86,7. maskara jakaś mam nadzieję że wkrótce znów waga będzie spadać bo to strasznie demotywujące jest.
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
13 czerwca 2011, 13:10
kochane czym moge powiększyc usta|? tylko nie botoks;]
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
13 czerwca 2011, 13:13
oo własnie i mam pytanie do osób nie mieszkających w Polsce;) bo chcialabym kupic błyszczyki firmy: LIPTOR OCC , ale niestety u nas w Polsce nie da się kupic:( moze któras z Was byłaby taka dobra i kupiła mi a ja wpłaciłabym pieniądze na konto?:*
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
13 czerwca 2011, 13:21
no z Polski tak;P ale to chodzi o to ze w Polsce nie ma:(
