Temat: Etap1- 40dni do wymarzonej sylwetki

Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki

Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07

Zasady:
1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel  na te 40dni

Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)

ej ej;D wlasnie wrócilam z tego Parku z Rogowa;]i pozniej bylismy na pizzy a ja nawet kawałka nie zjadlam, nic a nic;D

Chesill popieram:) Lepiej nagrodzić się ciuszkiem lub dobrym kosmetykiem niż porcja kcal :)

> ej ej;D wlasnie wrócilam z tego Parku z Rogowa;]i
> pozniej bylismy na pizzy a ja nawet kawałka nie
> zjadlam, nic a nic;D
zazdroszcze samo zaparcia :))
KAMKAS a nie mówiłam że super pogoda bedzie?:)
hej :)

Co myślicie o Bio-cla z zieloną herbatą? 
Pasek wagi

optymistka19   myślę, że szkoda kasy na jakiekolwiek suplementy diety.

Kurcze znalazłam sobie ćwiczenia z Kim Kardashian ale nie mogę znaleźć żadnego linku do pobrania :(

Obczajcie sobie :

http://www.youtube.com/watch?v=qirfOVdQOi8&feature=related


Pasek wagi
kochane:( chce mi się wymiotowac,, nie wiem co ze mną:(powinnam orkes dostac ide jutro do ginekologa:(streduje sie:( w srode operacja:( odstawilam miesiac temu tabletki i po odstawieniu podobno okres musi przyjśc naturalnie i trzeba czekac:( powiedzcie:(
I w ogóle to od jutra zaczynam dbać o siebie. Jestem na siebie wściekła jak bardzo się zaniedbałam i co ze sobą zrobiłam :/ Dzisiaj o 23 zapalę też ostatniego papierosa koniec z truciem się. Zamierzam zmienić diametralnie wszystko :D
Pasek wagi
SweetJessi i dobrze;D nie pal bo to świństwo;D tylko jak sie rzuca papierosy to sie tyje;(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.