- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
11 czerwca 2011, 12:56
Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki
Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07Zasady:1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 40dni
Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)
![]()
Edytowany przez Yasminn 11 czerwca 2011, 13:02
12 czerwca 2011, 17:27
tak wiem ze banany nie sa jakies super dietetyczne czasmi jem dwa jablka czasmi inny owoc banany rzadko ale tak podalam przykladowo
12 czerwca 2011, 17:33
ja lubie banany , i nawet w jednym dniu diety , mam na śniadanie jogrut nat. i banan ; ) lub sałatka owocowa na kolacje mmmm ; )
to od jutra a6w , pamiętajcie ; )
12 czerwca 2011, 17:33
A tak po za tym to ty przecież mało ważysz po co się odchudzasz? Serdelkaa
Edytowany przez agnes222 12 czerwca 2011, 17:34
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
12 czerwca 2011, 17:43
mi dietetyk powiedział że owoców po obiedzie już nie powinnam jeść
12 czerwca 2011, 17:48
Nie wiem . Ale powiedział dlaczego. Na diecie powinno się jeść dużo owoców nie ważne o której
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
12 czerwca 2011, 18:05
czy ja wiem, lepiej jeść warzywa, owoce maja bardzo duzo cukrów, a pod wieczór, gdy się już tyle nie ruszamy cukry sie odkładają w boczkach.ogladałam ostatnio program o dietach otyłości itp, taki naukowy na discovery i dowiedli,że główną przyczyną odkładania się tłuszczu jest wysoki poziom insuliny we krwi, dlatego ja unikam węgli, zwłaszcza na noc
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Finlandia
- Liczba postów: 1276
12 czerwca 2011, 18:13
> czy ja wiem, lepiej jeść warzywa, owoce maja
> bardzo duzo cukrów, a pod wieczór, gdy się już
> tyle nie ruszamy cukry sie odkładają w
> boczkach.ogladałam ostatnio program o dietach
> otyłości itp, taki naukowy na discovery i
> dowiedli,że główną przyczyną odkładania się
> tłuszczu jest wysoki poziom insuliny we krwi,
> dlatego ja unikam węgli, zwłaszcza na noc
prawda !
12 czerwca 2011, 18:32
AGNESS odchudzam sie bo mam tylko 158 cm wzrostu i moja waga prawidlowa do wzrostu to 48 kg teraz wygladam jak pulpet
