Temat: Etap1- 40dni do wymarzonej sylwetki

Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki

Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07

Zasady:
1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel  na te 40dni

Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)

Bardzo ładne kwiaty :)

Nie mogę zasnąć, nadrabiam więc swoje braki i oglądam "Glee".

zauważyłyście ze dzięki temu, że nie wydajecie tyle kasy na śmieciowe żarcie możecie przyoszczedzić i kupić sobie np fajne buty?:) albo sukienkę (oby już o rozmiar mniejszą)?:)
trujacyBluszcz, zauważyłam ;) ostatnio za takie zaskórniaki kupiłam sobie kilka ubrań ^^ liczę, że jak następnym razem pójdę na zakupy to kupię już coś w mniejszym rozmiarze ;) 
LaRosaRoja glee mnie szybko znudziło teraz oglądam   "wszystkie wcielenia Tary"/unated states of tara  niesamowicie wciąga!
Tara Gregson, która jest żoną i matką dwójki dzieci, cierpi na zaburzenie dysocjacyjne tożsamości. Gdy tylko jest zestresowana zamienia się w całkiem inną osobę: dziką i namiętną nastolatkę T; panią domu Alice; wietnamskiego mężczyznę lubiącego wypić piwo Bucka czy "nieludzką" Gimme. Wspierana przez męża Maxa musi poradzić sobie z problemami dorastającej córki Kate oraz synem Marshallem, ekscentrycznym, jednak bardzo życzliwym gejem. Dodatkowo jej siostra Charmaine nie do końca wierzy w zaburzenia swojej siostry.

A kto ze mną robi ten plan??
http://www.100pompek.pl/

bo ja a6w nie bardzo, próbowałam kilka razy, ale strasznie mnie kręgosłup bolał i od jutra zaczynam codziennie robić minimum 100 brzuszki, ten program z pompkami i ćwiczenia na nogi
do tego chce wrócić na siłownię i basen
trujacyBluszcz dziękuję, mam nadzieję, że kiedyś uda mi sie obejrzeć ;). Polecam "Pamiętniki wampirów", świetny serial - zwłaszcza 2 sezon.
> A kto ze mną robi ten
> plan??http://www.100pompek.pl/bo ja a6w nie

Yasminn, przyłączam się - fajnie będzie zawstydzić chłopaków 


No dziewczęta

dzień 1- zaczynamy!!!!
jezu jaką mam teraz ochotę zajeść stres:/ praktycznie nic co miałam dzisiaj do zrobienia nie zrobiłam i mam ochote pierdzielnąć tym, usiąść w kącie i sie nawpierdzielać :(:(:(
ja zmykam spać bo w diecie sen też jest ważny

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.