Temat: Etap1- 40dni do wymarzonej sylwetki

Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki

Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07

Zasady:
1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel  na te 40dni

Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)

a tak na marginesie myślę że kanapka byłaby zdrowsza od tych wszystkich cukrów w mullermilku:)
kurde ale jestem od tego uzależniona, ale skoro tak mówisz to zrezygnuje z tego- DLA CIEBIE
A ja powinnam robić folder na poniedziałek a tak mi się nie chce.. 
Jak się motywujecie do nauki ?? Mi został jeden egzamin jeszcze  i po sesji ;D 
ja juz po szkole jestem po teraz mature miałam;D ale nie potrafilam sie zmotywowac nigdy ale mozesz powiedziec sobie ze czym szybciej sie zaczniesz uczyc tym szybciej skończysz;] to moze byc mała motywacja;]

kamkamas he heh dziękuję, ale lepiej zrób to po prostu dla siebie:) za to polecam ser biały zmiksowany z jogurtem naturalnym do tego kakao i słodzik (rozpuszczony wcześniej w odrobinie gorącej wody), ja takie coś jem wieczorem z moimi suplami:) (koktailem proteinowym)

ja dopiero za tydzień mam sesję, chciałabym mieć to już za sobą:(
Ja sesję w sumie mam od wtorku, ale już wszystko prawie  zdane :) Znaczy ocenę z 2 egzaminów mam przepisaną z ćwiczeń, jeden już pisałam a ostatni 17.06:)  a tak to już zbieram tylko wpisy bo pozaliczane inne przedmioty :) no i nieszczęsna kampania się przyplątała:( 
Ja polecam grecką na kolację pycha, mniam, mniam:) Od jutra muszę wrócić do zdrowego jedzenia a nie syfu! 
dziekuje wam;];* nudzi mi sie;D w ogole jutro jade do Olsztyna do takiej ruiny zamku;D
ja byłam na rowerku wczoraj z mym lubym i nazbierałam masę kwiatów:) takie trzy wazony wyszły:
Wow wróciłam z pracy i ciekawa ile postów doszło
Myślałam, że tylko kilka a tutaj szok! Tego się nie spodziewałam, musiałam kilka minut poświęcić, żeby to wszystko przeczytać
Mam nadzieję, że po tygodniu nie zostanie nas tylko 5

Jutro ważenie dziewczyny!!!!

ja sobie dzisiaj też pofolgowałam, byłam w macu, ale następna wizyta za 40 dni, jeśli schudną te 4kg przynajmniej, w nagrodę na lody sobie pójdę

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.