Temat: Etap1- 40dni do wymarzonej sylwetki

Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki

Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07

Zasady:
1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel  na te 40dni

Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)

clippedwings dokładnie ; ) mam już dosyć siedzenia w domu ; )

No to widzę ze nie jestem sama ;p Ale pamiętajcie ze od jutra już bierzemy się porządnie za dietkę :D

W ogóle to chyba muszę się przeprosić z moim stepperem, skakanką, aerobikami i zacząć w końcu ćwiczyć
Pasek wagi
Podbijam pytanie o a6w:) 
Któraś ma ochotę od poniedziałku?? 
Hej dziewczyny! 

Oczywiście ja też się zapisuję :) 

brazowookaa - ja się własnie zastanawiam, i raczej na pewno od poniedziałku zacznę :)
Pasek wagi
chętnie się do Was dołącze:)

170 cm, 66,3 kg
cel - 58 kg
Brązowooka   ja mam dziś drugi dzień a6w :)
Co do diety u mnie dziś spoko. 1200kalorii pożartych ;)
Pasek wagi
w sumiee , to co mi szkodzi dodać a6w do dziennych ćwiczeń , ale dla mnie to bardzo nudne ćwicenia , ale wiem że dają niesamowity efekt ; ) to od poniedziałku a6w ; )

BrazowoOkaa  ochotę miałabym ale bd robić po obozie, bo tam bezsensu ;/

clippedwings a kiedy wracasz z obozu??

 

> clippedwings a kiedy wracasz z obozu?? 

 

hahaha niewiem ;dd chyba jakoś 15 lipiec :) ale pewna nie jestem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.