Temat: Schudnę . Ktoś ze Mną:)?

A ja myślę ,że dieta nie powinna być typową dietą tylko tak jak ja MŻ, przez 8 mc nie trzymałam diety jadłam co chciałam z umiarem nawet parówki raz w tygodniu  a nawet WZ czy kremówkę i nic mi nie przybyło .Wróciłam do ćwiczeń ,do regularnych posiłków ,ziemniaki postanowiłam jeść max 2 ray w tygodniu ,nakaron raz w mc i mam nadzieję ,że się uda już po 6 dniach jest spadek więc dziewczyny nie dajcie się zwariować bo w ten sposób dietka stanie się katorgą i szybko zrezygnujecie lub szybkie będą spadki wagi a potem jojo.

w sumie racja, ja jutro z mężem idę do restauracji i myślę że zjem normalny posiłek tyle że bez ziemniaków
czy innych węgli i kieliszek wina wypiję
ale to tylko raz w tygodniu takie odstępstwo!

u mnie dzisiaj średnio było, bo mieliśmy grilla rodzinnego. no ale cóż jutro będzie lepiej heh :D

U mnie jest dobrze trzymam sie , nawet cwiczylam hiii!

hej,dziewczyny, nie wiem, co to jest ale dziś to już chyba wypiłam z 5 litrów herbaty owocowej i wody
ciągle mi się pić chce
ciekawe czy to się jutro na wadze odbije?

omojboze i jak tam, odbilo to sie na wadze? mysle ze nie ;p
ja juz po sniadanku i zaraz chyba na rower lece

A u mnie spadeczek rano waga pokazała 68 więc do przodu walczymy dalej .

trzeba duzo pic!!!
ja okresowo ;/// @@@
dieta mysle ze ok mimo ze byl popkorn pol kielbaski z grila ciastka. ale na wadze wzrostu nie ma. :))

U mnie dziś potwierdzone 68 zmieniłam pasek nowy tydzień nowe zadanie walka o -1kg .U mnie wczoraj był dziń czy dam radę był odpust troszkę rodzinki się zjechało ,wszyscy wszystko jedli ja zrezygnowała z 2 dania na poczet ptasiego mleczka .A z glilka zjadłam tylko pół kiłbaski i 2 kromki razowego chlebka .

 

Ja wczoraj grzeczna bylam itrzymalm sie scisle mojego menu :)  W noc ogladalam film na kompie i tak mnie glod zlapal ze myslalam ze nie dam rady,ale wzielam gume do zucia i przeszlo.  Uff tak sie ciesze ze sie nieskusilam na nic bo to bylo okolo 23 god.