Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudnę . Ktoś ze Mną:)?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kropelka.

Kropelka.

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 15:47

Zaczynam dietę jutro,dzisiaj przede Mną jeszcze urodzinowa impreza więc nie ma po co zaczynać dzisiaj. (chociaż postaram się zjeść jak najmniej). Ktoś się przyłączy?
Waga:57kg
Wzrost:164cm
Cel:50kg:)

Edytowany przez Kropelka. 10 czerwca 2011, 15:47

Zdjęcie użytkownika Kropelka.

Kropelka.

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 11:23

Wstawać śpiochy!;] Ja już zdążyłam się spocić .;p
Zdjęcie użytkownika Kropelka.

Kropelka.

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 11:55

Ejj no...;/
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kropelka.

Kropelka.

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 13:04

Nie przypuszczałam że tak szybko się poddacie..
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 13:33

Ja jestem, ale nie mam czasu. Latam na szmacie po domu.  Poczekaj do wieczora napewno sie reszta odezwie. Jak narazie sie trzyma postanowien hihi!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 14:09

bela jestes mega chuda. :))
ja se nie podaje mimo wczorajszych cipsow i orzeszkow na noc. :))) walcze :)) nie chce stracic 5 na pasku tylko chce nizej nizej :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 14:13

> bela jestes mega chuda. :))ja se nie podaje mimo
> wczorajszych cipsow i orzeszkow na noc. :)))
> walcze :)) nie chce stracic 5 na pasku tylko chce
> nizej nizej :)))

No co ty nie jestem mega chuda. Serio moje uda to jakas pomylka . 
Ale dzieki odrazu jakos mi sie chumor polepszyl hiii!
Ja tez sie wczoraj objadlam chipsami i wchlonelam 2 bulki z dzemem i maslem 
 Ale dzis bede grzeczna! 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 14:16

:)) marzy mi sie twoja talia i brzuch. jakie masz wymiary???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 14:30

PomiarMasa ciałaSzyjaBicepsPiersiTaliaBrzuchBiodraUdoŁydkaSpalonych
kalorii		Zawartość
tłuszczu		Usuń pomiar
kgcmcmcmcmcmcmcmcmkcal%
28 maja 201153,3031,0026,0084,0063,5079,0088,0050,0034,00018
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika renatamama3

renatamama3

  • Dołączył: 2010-01-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1139

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 14:50

Hejka ja dziś rano zjadłam o 6.30 kawa z mlekiem i 2 parówki drobiowe ,drugie śniadanie brak czasu brak obiad kawałek kalafiora 2 ziemniaczki i jajko sadzone zjadłam już podwieczorek kawa rozpuszczalna plus 6 cienkich wafelków takie paluszki .

Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika omojboze

omojboze

  • Dołączył: 2007-10-20
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 15:36

Hej dziewczyny,
ja od tygodnia mam karnet na siłownię i próbuję różnych nowych zajęć
w sumie nigdy nie chodziłam, tylko na aerobik wcześniej
byłam już na pilatesie i na circuit - to ostatnie dziś rano, zabójcze, myślałam że wypluje płuca albo serce
ale jaka byłam dumna z siebie po zakończeniu zajęć - bez cenne!

renatamama3 - cześć, z tymi parówkami to wiesz że to sam tłuszcz praktycznie...tylko się nie obraź, ale jak się da to bym zastąpiła czym innym.


bella1984  - super wymiary! Zazdrość mnie zżera zwłaszcza udo 50 cm ! oj,ja tez chcę!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.