Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudnę . Ktoś ze Mną:)?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kropelka.

Kropelka.

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 15:47

Zaczynam dietę jutro,dzisiaj przede Mną jeszcze urodzinowa impreza więc nie ma po co zaczynać dzisiaj. (chociaż postaram się zjeść jak najmniej). Ktoś się przyłączy?
Waga:57kg
Wzrost:164cm
Cel:50kg:)

Edytowany przez Kropelka. 10 czerwca 2011, 15:47

Zdjęcie użytkownika omojboze

omojboze

  • Dołączył: 2007-10-20
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2011, 08:04

ja wczoraj zawaliłam trochę kolacją - myślę że bilans dnia wyszedł 2000kcal,
ale od nowa dziś dietka!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2011, 16:22

pewnie nie ma co sie poddawac :)) u mnie okres wiec nie wiem jak waga
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 07:23

u mnie coraz lepiej ostatnio :) oby tak dalej i będzie dobrze.
dieta niby 1200 kcal, ale czasami wyjdzie 1000 a czasami 1400 różnie to bywa. i dodatkowo codziennie rower i brzuszki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika renatamama3

renatamama3

  • Dołączył: 2010-01-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1139

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 08:37

U mnie ok wczoraj byłam tak padnięta ,że wracjąc autobusem musiałam kucnąć ,bo czułam ,że odjadę no ale wtałam o 6 na 9.30 musiałam być w sądzie zjadłam tylko śniadanie i tak do 13 więc nic dziwnego jeszcze ten upał dał swoje .
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:18

w ogóle zauważyłam że od jakiegoś czasu zamiast 5 posiłków dziennie jem tylko 3, ale zachowując kaloryczność. myślicie że to bardzo spowalnia metabolizm? robię tak dlatego, że jedząc rzadziej a większe porcje czuję się bardziej syta ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blizniakk

blizniakk

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 13:39

172cm

89kg

cel78kg

Jestem na diecie dukana od tygodnia i działa jest super już 3kg mniej ale nie ćwicze bo brak mi czasu mimo że siedze w domu ale nie sama mam 15miesięcznego synka i to on zapełnia mi czas w 100%.JESTEM Z WAMI

Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 12:50

mniej posilkow odklada sie chyba bardziej. bo robi magazyny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 22:15

nie mam czasu jeść 5 posiłków, bo właściwie cały czas jestem za domem. a poza tym z trzema posiłkami mi lepiej ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika renatamama3

renatamama3

  • Dołączył: 2010-01-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1139

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 06:58

U mnie też @ i też na wagę nie wchodzę.Al walczę i się nie poddaję ,nawet ochota na słodycze nie wygrywa .
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 16:42

u nnie tez ostanio nie ciekawie :((( juz pewnie 5 zniklo z wagi i znow 6
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.