Temat: Schudnę . Ktoś ze Mną:)?

Zaczynam dietę jutro,dzisiaj przede Mną jeszcze urodzinowa impreza więc nie ma po co zaczynać dzisiaj. (chociaż postaram się zjeść jak najmniej). Ktoś się przyłączy?
Waga:57kg
Wzrost:164cm
Cel:50kg:)
Ja osiągnęłam cel 50 kg, czyli zrzuciłam 7 kg :) Dieta MŻ i ćwiczenia ABS. Teraz nie licze już kalorii, a waga się utrzymuje. Mogę Ci tylko doradzić, że mniej nie znaczy lepiej. Ja przestałam jeść białe pieczywo, makaron, ziemniaki i słodycze. To w zupełności wystarczy. Jedź tyle ile chcesz, ale wybieraj zdrowsze posiłki i nie objadaj się na noc. Sukces gwarantowany.
Bella1984 tylko Ty jesteś chudsza;) i wzrost taki sam^^.

evelissia
Dzięki za rady ;]


Bella1984 mogłabyś Mi wysłać na emial lub poprostu tu wstawić swoje zdjęcia? Chciałabym zobaczyć jak mogę Mniej więcej wyglądać przy wadze 53kg , bo wzrost ten sam;]
I taka sama prośba do

evelissia

 Kropelka - dzień dobry, mam tak samo. :-)

Wzrost: 163 cm
Waga: 57 kg
Dążę do: 50 kg


wzrost: 160cm
waga: 55,5kg
cel: 47kg. <3.

Hej .
Chcę z wami .Drugą walkę pierwszą w tamtym roku teraz od poniedziałku 2 czyli mój 6 dzień zaczynała z 70-70,5 kg

dziś na wadze 68,5 mój cel min 65 a bardzo bym chciała 63 do wakacji nad morzem czyli do 16 .08 .

Pasek wagi

Kropelka.na zyczenie wystawiam moje zdiecie z waga 53,3 kilo. Jestemm gruszka wiec nogi i rece do poprawki.


Witam Wszystkie nowe osoby ;) Bardzo się cieszę że dołączyłyście .
Bella1984  Wyglądasz świetnie!
Ja właśnie po śniadaniu ,zjadłam 2 kanapki z pomidorem +jajko na twardo i 2 marchewki-400kcal . Najadłam się strasznie ;]
A jak tam Wam idzie ;> ?
Spadam trochę pohulać  Mam nadzieję że jak przyjdę to nie będę nadążać za czytaniem :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.