Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 14DNI!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blondinkowa

blondinkowa

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Dukla
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 12:56

Cześć, moje kochane! założyłam wątek, ponieważ chcę schudnąć w bardzo krótkim czasie, i dosyć zdrowo. Jeżeli zapiszę się 3 pierwsze osoby zaczynamy! zastanów się, bo potem nie będzie odwrotu. Jeśli masz motywacje! to działaj, a nie wycofujesz się w połowie. Wiem co mówię, schudłam 4 kilo po czym sobie odpuściłam i znów przytyłam mamy czas do 22! powodzenia, i zapisujcie się! :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anonimka00

anonimka00

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 13:23

Nie da sie w krótkim czasie zdrowo schudnac. jak juz to tylko schudnac ale na bank bedzie jojo a potem skutki uboczne
Zdjęcie użytkownika blondinkowa

blondinkowa

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Dukla
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 13:25

Jak najbardziej, będziemy się ważyć co 3 dni. Bo częściej nie ma sensu. O każdym grzeszku dzielimy się z wszystkimi obecnymi tutaj a my wymierzymy karę! np. za pączusia - 15 minut ćwiczeń. itp. musi być dyscyplina, jeśli chcecie na prawdę schudnąć to się do tego przyłożyć trzeba. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez blondinkowa 8 czerwca 2011, 13:28

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blondinkowa

blondinkowa

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Dukla
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 13:28

Ja nie mówię, że schudniemy 10 kg tylko tyle ile się da! po prostu przerzucamy się na dobry tryb życia :) a przy tym na pewno, stracimy sporo wody z organizmu.. i waga spadnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez blondinkowa 8 czerwca 2011, 13:29

Zdjęcie użytkownika ms.spock

ms.spock

  • Dołączył: 2011-03-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 13:29

Ja co prawda nie będę zrzucać kilogramów, ale mam kilka centymetrów w pasie do zrzucenia, więc wchodzę w to :>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondinkowa

blondinkowa

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Dukla
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 13:30

No to bardzo dobrze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 13:35

Z chęcią się przyłączę. Moja grupa motywacyjna ostatnio jest niestety mniej aktywna, więc mam nadzieję, że tutaj uda mi się solidnie zmobilizować. :}
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 13:36

myślałam ,że 14 dni I fazy SB ,bo na niej się dużo chudnie

ja jestem już w trakcie ale z chęcią się dołączę do grupy, dziś mam 10 dzień , jeszcze 4 i faza II
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondinkowa

blondinkowa

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Dukla
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 13:37

My będziemy trwać jak najdłużej, na razie się rozkręcamy. Postaram się, by nie brakowało tutaj motywacji i siły by chudnąć i chudnąć. Na razie wyznaczam cel 14 dni, by przemóc się i przerzucić się na zdrowe jedzenie i aktywność ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 13:45

Będziemy pisać w tym temacie, czy będzie założona grupa? :}
Zdjęcie użytkownika blondinkowa

blondinkowa

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Dukla
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 13:47

Właśnie sie zastanawiam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.