4 czerwca 2011, 12:00
witam
jestem już na Vitalii jakiś czas, ale skutki marniutkie, właściwie to żadne.
Ale nadchodzą ciepłe dni, półki zaczynają uginać się od sezonowych warzyw i owoców więc pomyślałam że może to teraz jest ten czas, właściwy czas,na pożegnanie się z nadbagażowymi kilogramami?
Może ktoś ma ochote się przyłaczyć?
Zapraszam do wspólnej walki.
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
6 czerwca 2011, 23:08
ja dzis dalam plame, ale nie mialam sily na cwiczenia. Mialam rano egzamin, ktory trwal ponad 4 godziny, wrocilam do domu na nogach (40min pod stroma gorke w tym masa schodow) a w tym upale to nie bylo latwie, i po powrocie nie mialam juz sily kompletnie na nic...
7 czerwca 2011, 08:26
witam
ja wczoraj też niestety leniłam się zamiast wykonać choćby cwicxzenia dywanowe
ale to chyba przez ten skwar na dworze, teraz już też piekiełko 26 st.
miłego dnia
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
7 czerwca 2011, 10:45
dzien dobry!!
![]()
jak mija poranek? ja zaraz zabieram sie do nauki (w czwartek, piatek i sobote mam egzaminy) pozniej ok 14 pocwicze sobie
![]()
po wczorajszym obzarstwie wzrost wagi zanotowany ale tylko o 200gr wiec nie jest zle.
madzia napewno przez upal nic Ci sie nie chce... ale pewnie tez jesc sie tak nie chce, kiedy jest cieplo wiec chociaz to
![]()
- Dołączył: 2011-06-03
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 38
7 czerwca 2011, 13:10
dziewczyny jaka sauna fuuuuu.......... jedyny plus, że jeść się nie chce
- Dołączył: 2008-06-05
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 52
7 czerwca 2011, 15:12
Hej wszystkim"_ Mogę dołączyc do was? Też mam sporo do zrzucenia i wiem że muszę to zrobic. W ciąży strasznie przytyłam i tak mi to zostało. Nie mogę juz na siebie patrzeć więc postanowiła wziąść się wreszcie za te fałdy tłuszczu :) Powodzenia wszystkim !!! :)
- Dołączył: 2006-03-09
- Miasto: ----------
- Liczba postów: 3292
7 czerwca 2011, 15:24
Hej dziewczyny ! mam pytanko do tych które waża około 100kg? Czy któraś z was ma steper i na nim ćwiczy? Bo chciałam sobie kupić ale z tego co widze wszystkie są dla osób do 100kg wagi... I czy jak waże 118kg to załamie sie to pode mną? I czy gdzies mozna kupic taki dla mnie za w miare normalne pieniądze..?
- Dołączył: 2011-06-03
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 38
7 czerwca 2011, 15:40
hejka,
Widzę, że większość z was ćwiczy. Ja, mówiąc szczerze, nie mam takich zapędów. Zwyczajnie mi się nie chce. Wiem, że powinnam, ale nie lubię. Nie mam też na to czasu, jestem osobą intensywnie pracującą i nie mam siły na takie rzeczy. Po całym dniu pracy marzę o wannie. Podziwiam was, moje drogie vitalijki. Chciałabym abyście napisały o swoich sposobach na poskromienie apetytu. Wlazłam nawet kiedyś na forum ana i czytałam jak anorektyczki oszukują głód, ale powiem szczerze - łykanie wacików nie dla mnie...ble
- Dołączył: 2011-06-03
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 38
7 czerwca 2011, 15:43
Alutka123 witaj,
gwiazdkaaa - stepper można kupić taki stacjonarny - czasem są na alegro
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
7 czerwca 2011, 16:07
7 czerwca 2011, 16:24
gwiazdka mi moj B kupił tez taki stepper Profeos ma urodziny, dzis ma mi go przywieść, ja go przetestuje i powiem czy jest dobry itp
jak mija poranek? ja zaraz zabieram sie do nauki (w czwartek, piatek i sobote mam egzaminy) pozniej ok 14 pocwicze sobie 
po wczorajszym obzarstwie wzrost wagi zanotowany ale tylko o 200gr wiec nie jest zle. 
