Temat: mam plan -wagę ok 100kg pożegnać- kto podejmie wyzwanie?

kluseczka miłej zabawy i do usłyszenia w poniedziałek

madzia03, no żebyś wiedziała hihihi, on ma 16 lat i pod koniec lutego lekarz stwierdził, że przy wzroście 196cm musi ważyć 30kg mniej bo ma rozregulowane wszystkie trójglicerydy i wysokie ciśnienie, w sumie 3 miesiące mu to zajęło i je normalnie, je słodycze, jedyne co nie rusza to słodkie napoje, które uwielbiał. A ja zbliżam się do 40-stki i nie mogę się zmusić do diety, no koszmar! Kiedyś 10-15kg gubiłam w miesiąc, teraz jestem trzeci dzień na diecie i wytrzymać nie mogę -no szok. 

no szok... ja też mam dzień dietkowo a jak zbliża się wieczór to lodówka mnie woła i to tak wrzeszczy że nie da się jej ignorować

ja tez tak miałam Haniania, kilka dni diety potem ochota na jedzenie, słodycze białe pieczywo i juz było po mojej diecie. Ale tym razem jest inaczej, poprzestawiałam sobie troche w głowie, zaczęłam się zdrowo odżywiać i stwierdziłam że nie może byc tak, że to jedzenie mną rządzi i ja sie ciągle jedzeniu podporządkowuje. Tak madzia03 teraz zdecydowanie odchodzi sie od diety 1000 kcal poniewaz mimo tego że ładnie sie chudnie to potem większość osób spowrotem przybiera drugie tyle. diety nie powinny byc aż tak restrykcyjne aby organizm nie odczuwał tak wilkiego szoku

fajnie tu z wami :))

Witam Kobitki, można jeszcze dołączyć, bo ostatnio nie idzie mi samotnie walka z moim balastem

ojprzytylomisie witaj, ja też tu jestem od dzisiaj. razem damy radę :)

witamy ojprzytyłomisie. dziewczyny jakie diety stosujecie?

Ja próbuję dietę z Alli, ale dopiero trzeci dzień i efektów trudno oczekiwać. Uczę się być na diecie bez liczenia kalorii, bo mam ten problem, że często zapędzam się w minimalizm i zmniejszam drastycznie ilość kalorii... no i pękam  - i tak zawsze.........