- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
1 czerwca 2011, 12:09
No to drogie Panie mamy czerwiec! Został nam ostatni dosłownie OSTATNI miesiąc, by uzyskać wymarzoną Sylwetkę .... Postanowiłam, więc założyć ten oto wątek. A mianowicie chodzi mi o to, by każdy kto chciałby się przyłączyć podał obwód bioder, brzucha, talii, ud i łydek CO niedziele aż do ostatniej niedzieli miesiąca podawałybyśmy wymiary i sprawdziły czy myśl, że został nam tylko jeden miesiąc, by być piekną na wakacje nas zmotywowała.
Marzyłyśmy przez cały rok, by mieć świetną sylwetkę, którą mogłybyśmy pochwalić się na plaży, by Panowie odwracali na nasz widok wzrok (ale tylko dlatego,że jestesmy zgrabne i szczuple, a nie otyłe).
Zbierzmy się w grupę. Wspierajmy! Ćwiczmy! Osiągnijmy wspólny cel! Niech każdy kto dołączy 30 czerwca będzie mógł sobie powiedzieć "osiągnęłam/łem cel i jestem z siebie dumna/y"
Przymusowo każdego dnia jakiekolwiek ćwiczenia np:
* hula-hop 20 min
* skakanka 500 skoków
* brzuszki 300
* bieg 40 minut
* pływanie 40 minut
* A6W
* 8 minut abs, buns, arms, legs (do wyboru) + stretch
Serdecznie ZAPRASZAM!!!
Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 1 czerwca 2011, 13:52
16 czerwca 2011, 22:54
niestety tylko 2:D damy radę..
16 czerwca 2011, 23:20
Ja juz tyję i chyba ze spadkiem cm nici;/ zrobię wszystko by nogi wyszczuplić ale chyba musze poczekać;((
17 czerwca 2011, 09:23
oczywiście że będzie 2 kg mniej :) zawsze coś ;*
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
17 czerwca 2011, 09:27
2kg to bardzo duzo :) wiec przylozyc sie trzeba! :D
17 czerwca 2011, 11:41
Mi na wadze nie zależy bo ja i tak przytyje tylko by w nogach cm ubyło troszkę;)
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
18 czerwca 2011, 10:57
malutka1820 mam identyczny problem ... choc fajnie jest zobaczyc mniej na wadze, ale bardziej zalezy mi by uciekaly chociaz malutkie cm :)
19 czerwca 2011, 08:32
xxdajmiprzezycxx ja chciałabym aby waga szła w dół ale jestem w ciąży i to jest nie możliwe;/
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
21 czerwca 2011, 11:49
jutro podajemy wymiary ! :) przypominam drogie panie! :) jeszcze jutro i tylko jedna sroda zostaje!! :D
21 czerwca 2011, 20:55
Szkoda zachodu;/
Waga spadła mi o kg;) kurczę oby i cm spadły;)
