- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
1 czerwca 2011, 12:09
No to drogie Panie mamy czerwiec! Został nam ostatni dosłownie OSTATNI miesiąc, by uzyskać wymarzoną Sylwetkę .... Postanowiłam, więc założyć ten oto wątek. A mianowicie chodzi mi o to, by każdy kto chciałby się przyłączyć podał obwód bioder, brzucha, talii, ud i łydek CO niedziele aż do ostatniej niedzieli miesiąca podawałybyśmy wymiary i sprawdziły czy myśl, że został nam tylko jeden miesiąc, by być piekną na wakacje nas zmotywowała.
Marzyłyśmy przez cały rok, by mieć świetną sylwetkę, którą mogłybyśmy pochwalić się na plaży, by Panowie odwracali na nasz widok wzrok (ale tylko dlatego,że jestesmy zgrabne i szczuple, a nie otyłe).
Zbierzmy się w grupę. Wspierajmy! Ćwiczmy! Osiągnijmy wspólny cel! Niech każdy kto dołączy 30 czerwca będzie mógł sobie powiedzieć "osiągnęłam/łem cel i jestem z siebie dumna/y"
Przymusowo każdego dnia jakiekolwiek ćwiczenia np:
* hula-hop 20 min
* skakanka 500 skoków
* brzuszki 300
* bieg 40 minut
* pływanie 40 minut
* A6W
* 8 minut abs, buns, arms, legs (do wyboru) + stretch
Serdecznie ZAPRASZAM!!!
Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 1 czerwca 2011, 13:52
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
14 czerwca 2011, 12:06
Bardzo proszę :D
jakos mam treme przed jutrzejszym pomiarem..cos czuje, ze bede miec wiecej tych cm niz na samym poczatku...popadam w jakas paranoje.... chce sie wziac bardzo mocno za siebie teraz bo przciez zostaly tylko ok 3 tyg.... tak malo czasu....a moja figura nie jest taka jaka chcialam osiagnac na te wakacje...a tak planowalam to przez caly rok, ze bede tak swietnie wygladac i kurcze nie moge trego zepsuc! .... od jutra nawet nie spojrze na wafelka.... mniej jedzenia.. i duzo duzo wiecej cwiczen... przez te 3 tyg, mozna sie poswiecic..... oby sie udalo... chce tylko zgubic moj nadmiar tluszczu na brzuchu i boczka... az to ..
Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 14 czerwca 2011, 12:08
14 czerwca 2011, 16:50
O kurcze to już tydzień???aaaaa a ja tyle żrem i nie cwiczę bo zapomniałam haha;(
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
14 czerwca 2011, 17:16
no ja cwicze ...jem baaardzo duzo ... i zamiast chudnac to tyje..;/
14 czerwca 2011, 17:37
ja na wage nie wchodzę bo wiem ze tyje bo mi synek rośnie;)
15 czerwca 2011, 11:12
Musza88 gratuluję;)no to teraz motywacja by ładnie wyglądać bezcenna;))
Ja będę się odchudzała po narodzinach dziecka;)
U mnie wymiary bez zmian;/
15 czerwca 2011, 12:12
wymiary i waga..wogole to bez komentarza. nie chodzi o wagę i te wymiary,ale wczoraj,przed wczoraj i niedziela to masakra:( zamiast nie jeść to się opychałam .z resztą w pamiętniku są notki moje,postanowienia itp. jak ktoś chcę niech przeczyta.
waga ok 59,5-59,2
wymiary:
biodra(pupa)96
,talia 64
brzuch 84(boczki)
,udo(nad kolanem)43,5
udo(przy
pupie)54
,łydka 34.
malutko ale zawsze coś..
tym bardziej na obzarstwie
Edytowany przez beciaaa92 15 czerwca 2011, 12:15
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
16 czerwca 2011, 19:27
Musza88 no no gratuluje! :)
dziewczyny nie poddajemy sie ...!!! zostały 2tyg. do 1lipca!!!
