Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika margo293

margo293

  • Dołączył: 2008-08-13
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 10:23

Dołączam się ze wstydem bo ważę 69 kg a jeszce nie tak dawno było 63 .Musze schudnąc 4 kg razem z wami. Przysięgam że schudnę 1 kg tygodniowo i na koniec czerwca będę ważyć 65 kg.Oby mi się udało,trzymam też za was dziewczynki kciuki:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Abbse

Abbse

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 10:25

ja również się dołączam. na razie 5 kg za mną, jeszcze dłuuuga droga przede mną ;c
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mamamikolaja1980

mamamikolaja1980

  • Dołączył: 2011-05-24
  • Miasto: Anielewo
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 10:30

surce77  a ile masz wzrostu?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kroplaa

Kroplaa

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 10:35

To się przyłącze a co 82 kg a ma być 78-79 kg! 170cm
Zdjęcie użytkownika franziee

franziee

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 10:49

Zapisuję się :) waga 58 :)
Zdjęcie użytkownika margo293

margo293

  • Dołączył: 2008-08-13
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 11:00

FRANZIEE jaka ty szcuplutka jesteś jak będzie 50 -to bedziesz chudziutka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 11:10

Ja chcę ja chcę do Was dziewczynki!!!
Chce 59 do lipca- potrzebuję Was!! :) mam 168 cm...
Matko, oby się udało...
Ja tak chce 1200 kcal około plus ćwiczenia! :)
A Wy co chcecie robić?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gabrynia

Gabrynia

  • Dołączył: 2006-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 11:24

też się przyłączam! :) Tylko, że ja bym chciała -5kg ... ale zobaczymy jak to wszystko się poukłada..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cauliflower

cauliflower

  • Dołączył: 2007-08-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2027

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 11:24

ja z Wami z wielką chęcią! jeśli jeszcze można :)

dzisiejsza waga 59,2. no liczmy 59,5, żeby było bardziej okrągło :P  do końca czerwca chcę 56 - 57 kg :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 11:50

można jeszcze? ja też chcę :P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.