4 kg mniej do lipca - strona 36

wiolka1016

Dołączył: 2009-07-15
Miasto: Piła
Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!

Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011

Metoda? Jaka się wam żywnie podoba.

Ważne by się wspierać! By mieć motywację!

KTO ZE MNĄ?

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

sheisingoodmood

Dołączył: 2011-01-14
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 12:45

kicolek ja też dzisiaj założyłam spodnie i czuje luz w łydkach, tyłku i brzuchu! wiec jest super i to jeszcze bardziej mnie motywuje :) jutro ważenie?

#351
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

iskierkasia

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 12:46

ja po pierwszym dniu biegania musiałam zrobić kilka dni przerwy, bo strasznie mnie bolały łydki, ale już jest ok, nie wspominając o mojej kondycji :D

#352
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kicolek

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 13:08

tak, jutro się możemy ważyć (bo jutro shoarma to w sobotę będę grubsza lol :D)

#353
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

zagubiona89

Dołączył: 2009-02-12
Miasto: Kraków
Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 13:32

heh a ja sie dziś wazyłam i mam 60,1kg a miało być miej a nie więcej:(

Też chce pobiegać ale nie mam nawet czasu:(

#354
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Her.Infernal.Majesty

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 13:35

u mnie bieganie odpada bo jestem za słaba na to:P podziwiam was laski że bierzecie sie za bieganie ale kurcze jestem zła bo jeżdżę na rowerku stacjonarnym i wytrzymuje na nim coraz mniej bo tak mnie nogi bolą może nie powinnam jeździć codziennie?

i też jestem za jutrzejszym ważeniem:D

#355
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dziecielina

Dołączył: 2010-02-02
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 13:51

Ja pale paczke papierosów dziennie, więc z kondycją nie jest najlepiej... Na początku żeby przyzwyczaić organizm robiłam na przemian 10 minut biegu (baaardzo powolnego) i 10 minut marszu przez jakąś godzine.

#356
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Jasmin777

Dołączył: 2010-04-13
Miasto: Poznań
Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 14:07

A ja właściwie w ogóle nie ćwicze, więc nie zdziwię się jeśli jutro moja waga nie będzie niższa ;) Swoją drogą czuję się koszmarnie nie mogąc się ważyć codziennie, brak mi tego poczucia kontroli nad dietą.. ale cóż jutro wracam do domu i sobie przez weekend odbije ;)

#357
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

zagubiona89

Dołączył: 2009-02-12
Miasto: Kraków
Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 14:31

kurde ja sie teraz opiekuje młodsza kuzynką, zamiast sie pouczyć a wieczorem miec czas na ćwiczenia.. Łapie powoli doła, jak się nie wezmę za siebie to bedzie jeszcze gorzej.

#358
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

zagubiona89

Dołączył: 2009-02-12
Miasto: Kraków
Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 14:31

kurde ja sie teraz opiekuje młodsza kuzynką, zamiast sie pouczyć a wieczorem miec czas na ćwiczenia.. Łapie powoli doła, jak się nie wezmę za siebie to bedzie jeszcze gorzej.

#359
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

sheisingoodmood

Dołączył: 2011-01-14
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 16:32

ja też nie mogę biegać, 5 minut i też nie wytrzymuje (bo też palę) :P poza tym nigdy nie lubilam biegac :P wole cwiczenia. Cwiczenia 8 min legs i 8 min abs + dodatkowo brzuszki :) z każdym dniem sie bardziej przyzwyczajam i nie sprawia mi to juz takiej dużej trudności jak na początku:)

#360
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: 4 kg mniej do lipca

kicolek ja też dzisiaj założyłam spodnie i czuje luz w łydkach, tyłku i brzuchu! wiec jest super i to jeszcze bardziej mnie motywuje :) jutro ważenie?