Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 10:56

w następnym tyg może pomyśle nad tą pastą,
kicolek, nie martw się napewno coś ruszy .))
Zdjęcie użytkownika zagubiona89

zagubiona89

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 11:04

a u mnie waga jest chyba jakaś zepsuta, zawsze trzy razy lub więcej na niej staję żeby się dwa razy ten sam wynik pokazał. 
Kraverka- dopiero uczę się i też mi sie czasem lepi, ale probuję. Może doświadczona koleżanka chyba Szkrabusia (przepraszam jesli pomyliłam coś) da nam jakieś dobre rady,Jak to robić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cauliflower

cauliflower

  • Dołączył: 2007-08-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2027

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 11:07

oj, przypomniałyście mi o paście - też właśnie chciałam jej bardzo spróbować, bo w okolicach bikini mam niefajne krostki po innych typach depilacji :/

i dziewczyny, polecam bardzo hula hop! bardzo bardzo!
ja po dwóch tygodniach kręcenia (tak koło 15min dziennie) mam już 3cm mniej w talii! A z talią to u mnie ciężko szło zawsze ;) 
ale jestem szczęśliwa! :)
a waga 58,4kg - więc też w dół :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kicolek

kicolek

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 11:10

u mnie luźniejsze ciuchy i to jest najważniejsze :) a że waga stanęła to już trudno :) Jutro jadę na shoarmę, wiem wiem mało dietetyczne ale sto lat takich rzeczy nie jadłam :D
Zdjęcie użytkownika cauliflower

cauliflower

  • Dołączył: 2007-08-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2027

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 11:13

i smacznego! :)

w końcu nie można dać się zwariować  :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kicolek

kicolek

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 11:15

dokładnie. Ale widzę, że mam luźniejsze ciuchy w szczególności w pasie, więc jestem dobrej myśli. Powoli do celu :)
Zdjęcie użytkownika zagubiona89

zagubiona89

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 11:16

cauliflower- ja nie umiem na tym hulahop kręcić:/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamamikolaja1980

mamamikolaja1980

  • Dołączył: 2011-05-24
  • Miasto: Anielewo
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 11:20

Dzięki za niedopisanie !!!!!!
Można jeszcze to zmienić ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziecielina

dziecielina

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 12:10

Kraverka, a jak zaczynałaś biegać to nie miałaś żadnych problemów z bólem? Ja zaczełam biegać miesiąc temu, ale po dłuższych biegach czuje ból w kostkach :/ Chciałabym biegać codziennie, ale niestety przez to nie moge.
A z wagą to jakaś masakra normalnie, stoi jak zaczarowana :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 12:38

dziecielina - owszem bolały mnie czasami kostki albo kolana to robiłam 2dni przerwy ... ciało musi się przyzwyczaić a zwiększać dystans tak nagle to też nie dobrze dla stawów ;]

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.