Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika Her.Infernal.Majesty

Her.Infernal.Majesty

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 18:52

gratulacje Kraverka! gdzie można zobaczyć przepis na tą owsiankę? ;D
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 19:25

mnie jakos nie ciągnie do jedzenia jak mam okres... ;)


złamałam się i wyciągnęłam lays.... :/ ehhh czasem nie umiem sobie ich odmówić. Aż mi wstyd!:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 19:25

aaa no i owsianki gratuluję !! :)) znaczy wygranej
Zdjęcie użytkownika Her.Infernal.Majesty

Her.Infernal.Majesty

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 20:14

leeena88 - jak to była mała paczuszka albo porcyjka to nic sie nie stało;P odzwyczaisz się, zobaczysz ;D
Zdjęcie użytkownika kicolek

kicolek

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 20:21

> mnie jakos nie ciągnie do jedzenia jak mam
> okres... ;) złamałam się i wyciągnęłam lays.... :/
> ehhh czasem nie umiem sobie ich odmówić. Aż mi
> wstyd!:)

oj tam, czasami trzeba dla własnego zdrowia psychicznego :D
Zdjęcie użytkownika lexxy

lexxy

  • Dołączył: 2009-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2709

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 21:31

Przed okresem i w trakcie to mi się słodyczy chce zawsze, niechby mi ktoś wtedy podstawił czekolade pod nos to w 2 minuty cała by zniknęła :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agap811

Agap811

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Ustrzyki Dolne
  • Liczba postów: 239

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 21:48

Ja mam duży apetyt ale tylko w dniu kiedy mam dostać okres. No i waga już na tydzień przed trochę wyższa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 22:13

ja właśnie jestem przed okresem, narazie tylko brzuch jak balon, niedługo pewnie przyjdzie ogromna ochota na czekoladę i ogórki konserwowe, grr.. będzie trzeba przetrzymać :D
Zdjęcie użytkownika SmakMotywacji

SmakMotywacji

  • Dołączył: 2008-12-11
  • Miasto: La Palma
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 23:03

ja Wam powiem, że kiedyś byłam odkurzaczem - a to co dzisiaj wszamałam to w sumie mała część tego czego potrafiłam, więc trochę jestem z siebie zadowolona - metoda malych kroczków? ;D

co do laysów, jak już musicie to polecam te prosto z pieca
wiadomo, że kaloryczność niewiele mniejsza, ale moim zdaniem o wiele lepsze a i tłuszczu tak nie czuć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 23:38

ja jakoś nigdy za chipsami nie przepadałam, moim utrapieniem jest czekolada :P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.