Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 08:27

dziewczyny okazało się, że od 3 miesięcy źle liczę kalorie
heh ... pewnie zjadałam ponad 2000kcal dziennie nawet o tym nie wiedząc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 09:22

Jak to źle ? Przecież chudniesz i tak . ;) Więc chyba to daje jakieś efekty. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 09:23

tiaa tylko biegając 50km tygodniowo powinnam raczej szybciej chudnąć niż 800g na tydzień ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 10:12

kraverka a co robiłaś źle dokładnie? Ty dużo ćwiczysz, więc na wadze aż to się tak nie odbijało.
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 10:22

nie wa.ważyłam wszystkiego
ilewazy.pl - fajna stronka tylko, że ja zamiast zważyć moją makrele to kierowałam się tym, że na stronie makrela ma tyle i tyle kcal ... i dużo innych takich głupich wpadek LOOL
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 10:23

noo właśnie pewnie dlatego tak wolno chudłam - przy bieganiu 50km tygodniowo+rower+hula hoop
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kicolek

kicolek

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 10:33

no ale wiesz masz taka wage ze sila rzeczy szybko nie bedzie ci spadala.
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 10:38

na szczęście jest spadek - niewielki ale zawsze - 58,9kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 11:14

ja też często sugeruje się stroną ileważy.pl ale jak widzę, że mój kawałek czy coś jest większe to na oko sobie dodaję kcal ;p ważne, że zauważyłaś to się poprawisz :)
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 11:34

z 52,8 skoczyłam w szybkim tempie na 53,4 a dziś rano tylko 52,7  :) Jest radocha.... :]
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.