Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 11:36

ja nei liczę kcal i żyje... w sensie chudnę jakoś.... ;) Może nie w zaskakującym tempie ale zawsze!!:) - może którąś pocieszę
Zdjęcie użytkownika Paula3105

Paula3105

  • Dołączył: 2006-12-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 11:58

Kochane Kobietki!! przyłączam się do Was!!mam nadzieję, że w końcu nam się uda. Start z wagą 72,5, oby się udało do 68....nie wiem jak mi się to uda, sesja na czasie, a ja stres zajadam :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika AdellaPomyslowa

AdellaPomyslowa

  • Dołączył: 2011-06-05
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 12:12

Dołączam się doo tego postu bo równiez potrzebuje zrzucic około tykle ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AdellaPomyslowa

AdellaPomyslowa

  • Dołączył: 2011-06-05
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 12:18

:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karennn

Karennn

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 13:41

no mam nadzieję , że z waszym wsparciem uda mi się te 4 kg zgubić,
moja waga niestety ostatnio podskoczyła z 69 na 70kg ;( buuu, ale już wiem co robiłam źle i czemu miałam te skoki wagi, odkryłam, że ostatnio jadłam za dużo węgli [praktycznie same] a za mało białka , już to zaczęłam zmieniać i mam nadzieję że kilogramy znów zaczną spadać ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 14:26

karennn to prosze poprawić sie i będzie super w przyszłym tygodniu:)

a ja od jakiegoś czasu wypróżniam się kilka razy w dzień - na oko ze 3.... :/
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 14:37

leeena88 ciesz się, że się wypróżniasz, ja mam z tym problem, chodzę co 4-5 dni do kibelka.. :/
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 15:02

no niby się cieszę ale czasem to dobija... ;p tak samo jak mój pęcherz.... :((
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 15:12

o tu się zgodzę, bo ja co chwilę biegam do łazienki jak siedzę w domu, bo piję dużo wody i herbaty.. a teraz jak tak ciepło to już w ogóle ;p
Zdjęcie użytkownika AdellaPomyslowa

AdellaPomyslowa

  • Dołączył: 2011-06-05
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 16:48

;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.