Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika Karennn

Karennn

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 18:23

to ja też chce się przyłączyć, chociaż wątpię żeby mi się te 4 kg udało zgubić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kicolek

kicolek

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 19:09

zgubisz 3 i tez bedzie spoko :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lilian9091

Lilian9091

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 19:47

hej tez ide w to xD
musze zgubić 5 kg do 30 czerwca
jestem już na 5 dniu diety ale bede sie wazyc za kilka dni bo nigdzie nie moge dostac bateri do wagi a jestem ciekawe czy waga sie ruszyla ;p
cwicze codziennie min55 min jem lekkie dania, mam nadzieje ze sie nam uda
waze 57 a musze schudnać do 52 na poczatek

DZIEWCZYNY uda nam się!!! poprostu musi byc ten pierwszy krok ! pomyslmy jak chcemy wygladac na wakacje ! ! ! uda sie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika margo293

margo293

  • Dołączył: 2008-08-13
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 20:31

karen, ja tu jestem od kilku dni zaczynałam od 69 a dzisiaj 68 i cieszę się jak dziecko -1 kg mniej a jak cieszy.

Mam nadzieje że co tydzień bedzie - 1kg bo tak sobie zalożyłam.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 21:37

ja tez sie moge przylaczyc, 4kg na pewno nie schudne w tym czasie, ale zawsze warto probowac chociazby mialoby to byc 2 kg  :) moja waga 79,5 kg, wzrost 170
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Calineczka1963

Calineczka1963

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Tarnowo Podgórne
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 21:40

Ustalamy jakieś dni ważenia?? Będzie tabelka?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SmakMotywacji

SmakMotywacji

  • Dołączył: 2008-12-11
  • Miasto: La Palma
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 21:55

ja przykładowo ważę się w sobotę rano, po całym tygodniu takie miłe (albo i nie) urozmaicenie ; P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kicolek

kicolek

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:11

a po co w sumie nam tabelki, nie lepiej sie pochwalic na koniec?:D
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:27

ok dolaczam:P chociaz nie wiem czy az 4.. moze 2,3, zeby wymodelowac sylwetke
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:42

a dla mnie nawet te wielkie 2 będą radochą.... :]
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.