Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika Violkaaaa

Violkaaaa

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 11:07

Ja rowniez sie przylaczam ... 52,4 na start :) Lipiec.. ---> min 49 :)  Pije do tego aquaslim
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 14:37

założycielkę tematu gdzieś wcięło... ;p

ja się ważę po weekendzie ale nie jestem dobrej myśli...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 14:39

a mamy jakieś wspólne ważenia ???
bo ja raczej co piątek się ważę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 15:07

nie wiem, waścicielka zaginęła jak juz wcześniej wspomniałam, Ale chyba najważniejsze by się wspierać .. ;p i zobaczyć której uda sie zgubić te planowane 4kg
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 15:09

patrząc po Twoim pamiętniku masz tam bardzo pięknie wyglądające jedzonko... aż bym coś zjadła z tej długiej obrazkowej listy.... :))
a co trenujesz... ?
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 15:18

krav maga a od 3 miesięcy biegam regularnie ... jeżdżę na rowerze jak jest pogoda i codziennie hulam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika versatile2

versatile2

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 15:20

Ja 30 będę ważyć 45-46 kg, a teraz jest ok. 49 kg :) 165 cm wzrostu 

Moja metoda? sport, 1000 kcal i chyba ebz słodyczy ;P

Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 15:24

właśnie wpierdalam obiad - makrela, szpinak, papryka i sałatka ... a potem na rower
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 16:10

ja wpierdalam czasem ale w sumie nei spalam... ;p


Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 18:10

U mnie przed okresem, dlatego mam kg więcej ;( A teraz jem sobie truskawki. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.