- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto:
- Liczba postów: 833
30 maja 2011, 08:07
Witam! Zapraszam wszystkie tegoroczne maturzystki i przyszle studentki
1 czerwca 2011, 22:07
Witam kochane maturzystki :) Chciałabym się dołączyć do waszej akcji ;) Również dzisiaj zaczełam dietę (dukan) i do tego 40 min biegania dziennie. Zastanawiam się nas a6w bo kiedyś próbowałam ale niestety wytrwałam tylko tydzień.. chociaż muszę Wam powiedzieć, że troszke było widać no i czuć mięśnie przedewszytskim.. tylko że wtedy nie miałam na brzuszku tyle tłuszczu.. :) nie wiem jak z tym będzie ale biegania napewno nie odpuszczę.
piersi: 96
talia: 85
brzuch:101
biodra 109
udo: 62
łydka: 43
Masakra .. xD no ale cóż czas sobie uświadomić co się z sobą zrobiło i stawić temu czoła..
Moja aktualna waga ( dziś rano) to 76 kg, a cel 60. Dziś się jeszcze nie ważyłam, a byłam cały dzień na diecie i biegałam. Zważę się rano:)
Mam nadzieje że wspólnym wysiłkiem damy radę. Pozdrawiam ; )
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto:
- Liczba postów: 833
1 czerwca 2011, 22:20
A co do wazenia, mysle ze co 10 dni, bedzie najlepiej - lacznie 12 razy wazenie:)
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
1 czerwca 2011, 22:31
> A co do wazenia, mysle ze co 10 dni, bedzie
> najlepiej - lacznie 12 razy wazenie:)
dobry pomysł, ale ja to jestem wariat na tym punkcie i ważę się codziennie
![]()
wiem ,że to źle itd. ale motywuje mnie!
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto:
- Liczba postów: 833
2 czerwca 2011, 08:45
Wiesz od tego trzeba sie odzwyczaic, bo wiem ze wiekszosc ma z tym problem, a to wplywa zle na psychike dlatego co 10 dni, w sumie to ja dzisiaj zgrzeszylam, bo zwazylam sie rano, ale juz nie kolejne wazenie 10 VI:)
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
2 czerwca 2011, 10:47
O, widzę ,że nas przybyło.
perekcyjnalenka będzie tabelka? czy zostawiamy tak jak jest?
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto:
- Liczba postów: 833
2 czerwca 2011, 11:15
Moze zostawimy tak jak jest, najwazniejsza jest motywacja. Mysle, ze kazda z Nas przy kazdym wazeniu bedzie pisala, jak u niej z wymiarami:)
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
2 czerwca 2011, 11:30
> Moze zostawimy tak jak jest, najwazniejsza jest
> motywacja. Mysle, ze kazda z Nas przy kazdym
> wazeniu bedzie pisala, jak u niej z wymiarami:)
dobry pomysł : )
i myślę też żeby napisać czy przestrzegało się diety i czy się ćwiczyło i co : )
fajnie będzie zobaczyć jakieś tam cm na minusie i jaka to dieta i jakie ćwiczenia
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 118
2 czerwca 2011, 11:51
A ja z nudów zrobiłam tabelke
![]()
2 czerwca 2011, 12:17
Co do wagi to będzie ciężko, bo ja też mam troche fioła na puncie ważenia się. Wiem, że to źle bo czasem może zdemotywować człowieka jak np. jeden dzień sie woda w organizmie zatrzyma, ale jak wchodzę to łazienki i spojrzę na tą wagę to.. ciężko sie powstrzymać :) ale będę trzymać się tego co ustaliłyście no i schowam wagę do szafki ; D może wytrwam... :) a i świetna tabelka.. :) dzięki wielkie ;) a co do mojego wzrostu to zapomniałam podać.. 165 cm. ;D Pozdrawiam:)
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
2 czerwca 2011, 14:23
czasmniegoni i gitara :d bardzo ładna :d
