Kup dietę
Zaloguj się

Temat: AKCJA: 4 miesiace na odchudzanie!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika perfekcyjnalenka

perfekcyjnalenka

  • Dołączył: 2010-08-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 833

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 08:07

Witam! Zapraszam wszystkie tegoroczne maturzystki i przyszle studentki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika carmenca

carmenca

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 22:58

ja wesele mam w sobote wiec jedzonko w duzych ilosciach bedzie tak wiec mysle ze w niedziele waga niestety nie spadnie ani nie zatrzyma sie w miejscu a raczj wzrosnie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 22:59

no i nie wiem co robić , jutro piątek , myślę ,że 2 dni czyli sobota i niedziela i tak nie zrobią wielkiej różnicy.
jak coś miało spaść to spadło już!

więc jutro się mierzę i tyle
jak nic nie ubyło to się tak wkurzę, że armagedon alkoholowy będzie jak nic.

niby spadło 2,6kg - niby , o ile jutro moja głupia waga nie pokaże czegoś innego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika carmenca

carmenca

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 23:00

dzisiaj mialam akcje na jedzenie slodyczy :P tak w wiekszej ilosci.. i zastanawiam sie czy taki jeden dzien zwiekszonej dawki slodyczy moze jakos wpynac negatywnie na moja diete??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 23:02

powiem Ci ,że ja słodycze mogę jeść codziennie, np, 2 batony albo pakę chipsów i ciastka.
teraz jestem na SB i jakoś umiem się opanować, zjadłam krówkę , nie powiem ,że nie.
ale to tylko 1 krówka : p nie 10 a wcześniej nawet 10 krówek dla mnie to nic!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ilikecandy 9 czerwca 2011, 23:02

Zdjęcie użytkownika carmenca

carmenca

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 23:04

ja niestety nie zjadlam jednego cukierka tylko troche wieksza dawke :P i wlasnie sie zastanawiam czy bedzie to mialo jakis ogromny wplyw na moja diete w sensie czy jeden dzien takiej rozpusty moze zaburzyc moje odchudzanie.. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika silver666

silver666

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 23:08

to zależy na czym opiera się Twoja dieta a może brakuje Ci żelaza czy czegoś tam i dlatego masz ciągle ochotę na słodycze
ja dzisiaj zjadłam wafelka i chyba z pół mlecznej czekolady i wcale nie uważam, że źle zrobiłam
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika carmenca

carmenca

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 23:10

masz zajebiste podejscie widze :) pozazdroscic :) ja niestety po zjedzeniu paru cukierkow czekoladowych dwoch galkach lodow i dwoch batonikach mam lekkie wyrzuty sumienia ze poddalam sie i takie tam .. :p bo jednak walcze ze slodyczami juz jakis czas :p hehehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 23:14

carmenca jak zjesz jakieś słodycze to po prostu postaraj się chociaż trochę z tych kcal spalić sportem : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika silver666

silver666

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 23:14

no nie wiem co Ci poradzić... może jak masz chęć na słodycze to próbuj czegoś innego, np zamiast tabliczki czekolady - budyń czekoladowy, jedno i drugie słodkie, a budyń ma 5x mniej kalorii
i wierze, że małymi krokami a uda Ci się pokonać w sobie tego ciasteczkowego potwora
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika carmenca

carmenca

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 23:17

dzieki dziewczyny za rady !! :) mam nadzieje ze w koncu sie uda pokonac te zachcianki czekoladowe :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.