29 maja 2011, 19:02
Witam : )Kolejny raz
(mam nadzieje, że tym razem z pozytywnym wynikiem) biorę się za dietę i ćwiczenia.
Szukam osoby która będzie mnie w tym wspierała, doradzała, pomagała itp
Oczywiście odwdzięczę się tym samym : )
Miło by było jakby się znalazła osoba w podobnym wieku, wadze, wzroście i celu : )
Wiek: 16
Wzrost: 166cm
Waga: 63kg
Cel ≈ 55kg
: )![]()
Edytowany przez ostatniraz94 11 czerwca 2011, 10:34
30 maja 2011, 16:39
Dzięki za odpowiedzi ; )
Niektóre fragmenty waszych odpowiedzi to tak jakbym o sobie czytała ; )
Chciałybyście jakąś tabelkę czy coś? ; ) jeśli macie jakieś propozycje to piszcie :D
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 316
1 czerwca 2011, 17:14
hej, hej, jest tu ktos jeszcze? :P Co to tabelki, to czego miałaby dotyczyć? :)
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Honolulu
- Liczba postów: 724
2 czerwca 2011, 14:20
Chyba temat umiera.. ;)
tabelka? może sukces osiągnięty w danym tygodniu, czy coś? :]
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 316
2 czerwca 2011, 16:48
Uu, szkoda by było gdyby temat umarł :(
Fajny pomysł z tym sukcesem w danym tygodniu! Ale do tabelki potrzeba chyba więcej osób :)
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 146
2 czerwca 2011, 18:04
Cześć :)! Mogę się do was dołączyć .?
Mam 17 lat 63 kg i 165 cm wzrostu ;/ chciałabym schudnąć narazie do 58 kg
![]()
2 czerwca 2011, 18:45
Do tabelki to nawet dwie osoby wystarczą ; p więc zrobię tabelkę dotyczącą naszego wzrostu, wagi z której startujemy i docelowej i co tydzień będziemy podawały aktualną wagę OK? ; )
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Honolulu
- Liczba postów: 724
2 czerwca 2011, 20:45
To może ważenie np. w piątki, czyli zaczęłybyśmy od 10.czerwca.?
Co Wy na to? ;)
Ja się tylko obawiam, że przez ćwiczenia może mi przybyć mięśni, a tego za bardzo bym nie chciała.
3 czerwca 2011, 11:15
Po co czekać aż do 10 ; ) najlepiej się ważyć w piątek albo sobotę bo by łatwiej mi było tabelkę uzupełnić ; )
Więc jeśli chcecie być w tabelce to podajcie mi jutro swoją aktualną wagę, docelową i wzrost ; )
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Honolulu
- Liczba postów: 724
3 czerwca 2011, 13:01
U mnie jak widać na pasku, 63,7 przy 160 cm ;/ plan : najpierw 60, potem 58.
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1093
3 czerwca 2011, 13:43
mozna jeszcze?160, 60kg(albo wiecej)
przydaloby sie zejsc do 55 dosc szybko, zeby wygladac jak czlowiek
a tak poza tym to maze o 52kg,..
dieta tak samo 1000-1200 kcal. ale narazie mi srednio idzie.
moze z wami?
tabelka bylaby super motywujaca :)
