Temat: Szukam osoby do wspólnego odchudzania : )

ostatniraz94 - jestem na 1000kcal :)

nierealne Ja tak samo, dieta 1200 + sporo ruchu.

Jeśli chodzi o dietę to u mnie będzie to 1200kcal, zero słodyczy i tym podobnych pyszności :)

A ćwiczenia: skakanka, Jillian Michaels No More Tourble Zones, hula-hop (jak nauczę się kręcić :p), Brazil But Lift BumBum i HIIT 20Class

Ja jestem na MŻ ; p

A z ćwiczeń to przede wszystkim aerobik, stepper i hula hoop  ; )

Co Was skłoniło do odchudzania? ; )

Przede wszystkim waga która po trochu ciągle rosła, po drugie wielki brzuch :D Zreszta nigdy się sobie nie podobałam i w końcu coś chcę z tym swoim wyglądem zrobić. Trafiłam przypadkowo na tę stronę, założyłam pamiętnik i tak już się dietkuję od miesiąca :)) 

Mam nadzieję, że jeszcze znajdzie się dla mnie miejsce?
jeśli chodzi o dietę to nic konkretnego, po prostu zero słodyczy. zero normalnego pieczywa, tylko chrupkie. więcej owoców i warzyw, teraz zaczyna się wreszcie sezon. kocham pomidory ; )
plus sport: basen przynajmniej 2 razy w tygodniu (niestety w tygodniu wracam późno ze szkoły, a wtedy tory są zapchane, więc zostaje mi tylko łikend, czasem środa, ehh). Na więcej pewnie teraz czasu nie znajdę do końca roku szkolnego. Ale maszeruję 2x20minut dziennie = )

waga: 71
wzrost: 167
cel: 55

ja również mogę :)
wiek: 17
waga:68
cel: 57
dieta: MŻ :)
aktywnośc fizyczna: 3 razy w tyg aerobik i w weekendy rower, duużo rowerka ;d

hmm, mnie skłoniło do odchudzania to, że gdy schudłam 11 kg i wszyscy mówili mi jak ładnie wyglądam to gdy 5 wróciło to już czułam się okropnie, nie mogłam na siebie patrzeć. i teraz również z trudem przychodzi mi patrzenie na siebie w lustrze. Mam okropnie wielkie wystające boczki, straszne uda i okropny brzuch. Wszystko jest we mnie nie tak .. eh, mam nadzieję że mnie będziecie wspierać bo często mam moment załamania i wtedy jem wszystko co słodkie a później gdy staję na wadze czuje się okropnie ..

Ja podobnie, w zeszłym roku ważyłam 58 (wydawało mi się, że jestem gruba). Ale teraz doszło 5 kg i co?! I najwyższa pora się wziąć za siebie.
Dziś zaczynam, żadnego pobłażania, żadnej taryfy ulgowej ! ;)

Aaaa, poza tym wiele ciuchów czeka w szafie. ;/