Temat: AKCJA: Całe wakacje mamy, by zrzucić zbędne kilogramy! (start 28.05)

CAŁE WAKACJE MAMY, BY ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY!

Witam wszystkie dziewczęta, które jak ja być może troszkę za późno się obudziły z odchudzaniem :) Chciałam 'wypięknieć' na wakacje, ale został tylko miesiąc, czas zabrać się do roboty. Wakacje są najlepszym czasem do odchudzania! Gorące dni hamują ataki głodu, bardziej chce nam się pić niż jeść, prawda? :) Dodatkowo im cieplej tym więcej sportów można uprawiać, chodzić na długie spacery i po prostu cieszyć się życiem. Połączymy więc przyjemne z pożytecznym i schudniemy razem do końca wakacji!

DATA ROZPOCZĘCIA AKCJI: 28 maj 2011
DATA ZAKOŃCZENIA AKCJI: 31 sierpień 2011

Na czym będzie polegało nasze wspólne odchudzanie?
Przede wszystkim na wzajemnym wsparciu, motywowaniu, dzieleniu się jadłospisami, opisywaniu stosowanych przez Was ćwiczeń no i nareszcie cotygodniowym ważeniu :) Nasze postępy przedstawię w tabelce, którą co tydzień sumiennie zaktualizuję. Zapisywać możecie się przez cały okres trwania tej akcji, po skończeniu pierwszego 'etapu' nie przerwiemy wspólnego odchudzania. Od 1 września będziemy go kontynuować, jeśli zapisze się więcej osób :)

Ważenie:
Dołączając do naszej akcji należy podać swoją obecną wagę, co pozwoli mi stworzyć tabelkę. Co poniedziałek ważymy się i swoje cyferki wklepujemy na to forum! Jeśli zapisałaś się w weekend, wiadomo, że Twoja waga nie uległa dużej zmianie, ale i tak warto ją podać.

Ten tydzień będzie tygodniem pierwszych zapisów, także podajemy jedynie obecną wagę, a pierwsze 'oficjalne' ważenie postępów rozpoczynamy nie w najbliższy poniedziałek, a w ten za tydzień (6 czerwiec).

Zdaję sobie sprawę, że jest już sporo tego typu akcji, ale jakoś nigdzie nie mogłam znaleźć sobie miejsca, większość trwa już jakiś czas, a ja chcę świeżutkiego startu. Mam nadzieję, że do mnie dołączycie. Czekam na Was, kochane!



AKTUALIZACJE TABELI:
Ważenie 06.06 - strona 19

Ważenie 13.06 - strona 25
Ważenie 20.06 - strona 39
Ważenie 27.06 - strona 47
Ważenie 05.07 - strona 50
Pasek wagi
Dziś sie zważyłam i ujrzałam 61,9. Oby dalej leciała waga.. Powoli do celu :)
72.5  zawaliłam ten tydzień:D
Musiałam zwężyć tabelę, bo tekst niby za długi był..
Pasek wagi
Peauela i jak tam z twoimi nudnosciami? 
ppaauullaa powiem tak, ciągle są, ale troszkę mniejsze.. Chociaż cały czas odrzuca mnie np. od papierosów albo niektórych potraw - na rybę nie mogę patrzeć a co mówić powąchać :/ Siusiam co godzinę, albo i częściej, jestem cały czas zmęczona, zawsze kładłam się późną nocą i wstawałam 7-8 bez budzika, teraz kładę się o 19 i wstaję tak jak np. dziś o 12 ;/ Zrobiłam test, tylko mało czuły, bo do -4 dni przed spodziewanym okresem i wyszedł negatywny. Problem w tym, że ja okres mam zazwyczaj strasznie strasznie nieregularny, cykl waha się od 18 do nawet 35 dni.. Więc nie mogę być pewna.. Troszkę się martwię, bo palę papierosy, piję od czasu do czasu alkohol, kawę codziennie no i się odchudzam oczywiście.. Jakby jednak test był nieprawdziwy, to boję się, że zaszkodzę.. Jeżeli teraz nie jestem w ciąży, to się poddam i uwierzę w wyniki tych moich badań i zaniżonej płodności :( Kochałam się z chłopakiem w dni rzekomo dla mnie płodne, bez zabezpieczeń i "do końca", wiem, że często to wymaga czasu, ale nie wiem.. Nie mogę uwierzyć, że mam tak strasznego pecha.
Pasek wagi
Wracam do Was po długiej nieobecności i zamierzam walczyć z Wami dalej! Miałam problem z Vitalią, ale sam się rozwiązał. Strasznie grzeszyłam w weekend i oczywiście jest skok na wadze, ale mam nadzieję, że przy kolejnym ważeniu w poniedziałek będzie już mniej.

A czy nudności i wymioty nie pojawiają się później niż w 1 miesiącu.

Dziewczyny, mam ochotę rzucić się na jedzenie.. Fakt, mam okres, ale waga pokazuje już 62,5 ;( !!!!!!!!! Brak sił.. Wszystko stracone :(
To pewnie tylko woda. Któraś z dziewczyn polecała tu Pokrzywę. Potwierdzam, trochę pomaga. Będziesz czuła się lżejsza i mniej spuchnięta. Ja piłam ją na zmianę z miętą.
A na apetyt to nie ma rady, chyba że jakiś suplement diety. Zioła herbapolu na odchudzanie (nie odchudzają oczywiście, ale oczyszczają) są tanie, smakują jak amol i nie miałam po nich zachcianek.
 A czy nudności i wymioty nie
> pojawiają się później niż w 1 miesiącu.

Z tego co czytałam to zależy od organizmu, mogą występować już po 7 dniach od zagnieżdżenia zapłodnionej komórki jajowej w macicy. Czyli po 2 tygodniach od zapłodnienia.. Ale pewnie panikuję, nie ważne.

Od dziś DUKAN :)
Pasek wagi
Widzę dziewczynki, że nie bardzo się udzielacie.. Szkoda, szkoda.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.