© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 września 2024, 09:24
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO JESIENNEJ 142 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍
Czas trwania: 5 tygodni - 30 września 2024r. (poniedziałek) – 3 listopad 2024r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 30 września 2024 do godz. 23:59
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
🏆 Zwycięzcy 141 Edycji ZRP:
1. sonqua
2. sunny86
3. Użytkownik4054969(Awokado)
Edytowany przez Użytkownik4054969 1 października 2024, 15:51
30 października 2024, 13:25
Maratha widzisz, nigdy nie przewidzisz 😁
Mandarynka - z kimś/w grupie zawsze raźniej. Chyba, że ktoś jest ekstremalnym introwertykiem 🤪
staram_sie spoko, zmieniłam bo zawsze lepiej mieć od razu poprawione żeby w klasyfikacji generalnej się błędy nie pojawiły😉 Dołączam się do zespołu chorych, chociaż na szczęście dziś już jest lepiej a i wczoraj też tragedii nie było. Gorączki nie mam już tylko został ból mięśni i kości. Mam nadzieję, że do jutra przejdzie całkiem bo robimy Haloween :D
Ja ostatni tydzień nie poszaleję ale mam nadzieję, że przynajmniej całą edycję na minusie skończę albo chociaż na tej samej wadze😀
30 października 2024, 13:33
ostatnie miejsce punktowo i podium wagowo ??
tego jeszcze nie grali
Na pocieszenie ja tydzień temu byłam na ostatnim tu i tu a teraz 1sze wagowo i 3 punktowo, więc wszystko przed Tobą :D
Edytowany przez Karolka_83 30 października 2024, 13:35
30 października 2024, 13:34
Awokado - po edycji wkleiła Ci się 2 razy tabelka wagowa a nie ma punktowej :)
30 października 2024, 14:00
Dzięki Karolka, poprawiłam :)
31 października 2024, 09:24
Zrobiłam ostatnio badania krwi po długiej przerwie i tak mi poleciało w dół TSH, że od razu odstawiłam leki. Nie wiem jak w jakąś nadczynność nie wpadłam. Muszę iść do lekarki, zrobić porządny przegląd, ona jest teraz na urlopie, więc akurat poczekam, zrobie za 2 tygodnie kolejne badania i zobacze jak sytuacja wygląda po odstawieniu letroxu. No i koniecznie do gina żeby mi zmienił tabletki na dwuskładnikowe bo cały czas mam plamienia 😥
1 listopada 2024, 09:42
ostatnie miejsce punktowo i podium wagowo ??
tego jeszcze nie grali
Na pocieszenie ja tydzień temu byłam na ostatnim tu i tu a teraz 1sze wagowo i 3 punktowo, więc wszystko przed Tobą :D
oj przede mna w tej edycji to juz tylko szary koniec...
Dzisiaj Bonfire Night u moich ulubionych chlopakow (the only gays in the village - kto ogladal Little Britain ten wie)
Sobota - mamy gosci i impreze haloween
Niedziela moja czterdziestka - imprezy wprawdzie nie ma urodzinowej, lae pewnie rodzice wpadna na jakies ciasto
Przyszly weekend - jestesmy w Leeds - obiad w restauracji i kasyno
Lolejny weekend - wyjezdzamy na pare dni w ramach moich urodzin.
Takze ten... No i pomalu juz sie zaczyna robic swiatecznie, wiec pewnie wpadnie kilka marketow swiatecznych w weekendy... Chociaz w tygodniu postaram sie jakos trzymac i moze sie uda na silke jeszcze przed swietami wrocic. Jakby mi to oko tylko przestalo ropiec to by bylo bosko...
1 listopada 2024, 15:19
Zrobiłam ostatnio badania krwi po długiej przerwie i tak mi poleciało w dół TSH, że od razu odstawiłam leki. Nie wiem jak w jakąś nadczynność nie wpadłam. Muszę iść do lekarki, zrobić porządny przegląd, ona jest teraz na urlopie, więc akurat poczekam, zrobie za 2 tygodnie kolejne badania i zobacze jak sytuacja wygląda po odstawieniu letroxu. No i koniecznie do gina żeby mi zmienił tabletki na dwuskładnikowe bo cały czas mam plamienia ?
leków na tarczycę nie odstawia się z dnia na dzień. Zredukuj dawkę ale nie do zera. Po zmianie dawki badania po 4-5 tygodniach.
1 listopada 2024, 19:05
Zrobiłam ostatnio badania krwi po długiej przerwie i tak mi poleciało w dół TSH, że od razu odstawiłam leki. Nie wiem jak w jakąś nadczynność nie wpadłam. Muszę iść do lekarki, zrobić porządny przegląd, ona jest teraz na urlopie, więc akurat poczekam, zrobie za 2 tygodnie kolejne badania i zobacze jak sytuacja wygląda po odstawieniu letroxu. No i koniecznie do gina żeby mi zmienił tabletki na dwuskładnikowe bo cały czas mam plamienia ?
leków na tarczycę nie odstawia się z dnia na dzień. Zredukuj dawkę ale nie do zera. Po zmianie dawki badania po 4-5 tygodniach.
tak, tak, juz wiem 👍🏼 spanikowalam troche. Bralam spora dawke bo setke, teraz biore polowe, zobaczymy co dalej
1 listopada 2024, 19:21
Zrobiłam ostatnio badania krwi po długiej przerwie i tak mi poleciało w dół TSH, że od razu odstawiłam leki. Nie wiem jak w jakąś nadczynność nie wpadłam. Muszę iść do lekarki, zrobić porządny przegląd, ona jest teraz na urlopie, więc akurat poczekam, zrobie za 2 tygodnie kolejne badania i zobacze jak sytuacja wygląda po odstawieniu letroxu. No i koniecznie do gina żeby mi zmienił tabletki na dwuskładnikowe bo cały czas mam plamienia ?
leków na tarczycę nie odstawia się z dnia na dzień. Zredukuj dawkę ale nie do zera. Po zmianie dawki badania po 4-5 tygodniach.
tak, tak, juz wiem ?? spanikowalam troche. Bralam spora dawke bo setke, teraz biore polowe, zobaczymy co dalej
ale konsultowałaś się z kimś? Jaki miałaś wynik teraz i jaki miałaś poprzednio przy zmianie dawki?
setka to jeszcze nie taka ogromna, ja kiedyś brałam nawet 175 ;)
1 listopada 2024, 20:45
Zrobiłam ostatnio badania krwi po długiej przerwie i tak mi poleciało w dół TSH, że od razu odstawiłam leki. Nie wiem jak w jakąś nadczynność nie wpadłam. Muszę iść do lekarki, zrobić porządny przegląd, ona jest teraz na urlopie, więc akurat poczekam, zrobie za 2 tygodnie kolejne badania i zobacze jak sytuacja wygląda po odstawieniu letroxu. No i koniecznie do gina żeby mi zmienił tabletki na dwuskładnikowe bo cały czas mam plamienia ?
leków na tarczycę nie odstawia się z dnia na dzień. Zredukuj dawkę ale nie do zera. Po zmianie dawki badania po 4-5 tygodniach.
tak, tak, juz wiem ?? spanikowalam troche. Bralam spora dawke bo setke, teraz biore polowe, zobaczymy co dalej
ale konsultowałaś się z kimś? Jaki miałaś wynik teraz i jaki miałaś poprzednio przy zmianie dawki?
setka to jeszcze nie taka ogromna, ja kiedyś brałam nawet 175 ;)
konsultowalam to z lekarzem telefonicznie. Taka dawke bralam od czasu ciazy, po ciazy hormony szalaly, tsh skakalo, wiec dawka zostala. No i wstyd sie przyznac, ale ponad rok, nawet 1,5 roku. nie robilam badan. I ta dawka tak zostala a ja tylko przedluzalam recepty w receptomatach :/ Teraz tsh spadlo do 0,005, wiec blisko zera.
