Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz.142 (30.09.2024-03.11.2024)

ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO JESIENNEJ 142 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍

Czas trwania: 5 tygodni - 30 września 2024r. (poniedziałek) – 3 listopad 2024r. (niedziela)

ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 30 września 2024 do godz. 23:59

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!

🏆 Zwycięzcy 141 Edycji ZRP:

1. sonqua

2. sunny86

3. Użytkownik4054969(Awokado)

Pasek wagi

Gratki dla podium i wszystkich którzy nadal działają. Ja wiedziałam że będę na szarym końcu ale i tak bywa. Cieszę się że tak czy siak nie odpuszczam i jade z koksem dalej 😊 Porażki każdemu się zdarzają ale grunt wytrwać i się nie poddawać 😊

Pasek wagi

Zważyłam się dzisiaj, wiem, że już poza "konkursem" ale no jest tak jak się spodziewałam... odrobiłam z nawiązką spadek poprzednio tygodniowy 🤷‍♀️

Pasek wagi

staram_sie poprawiłam podsumowanie uwzględniając Twoje wyniki :) Raz na wozie a raz pod - teraz masz szansę mieć ładny spadek w przyszłym tygodniu.

Karolka Tobie życzę scenariusza jak u mixamax - w tym tygodniu na końcu tabelki żeby w przyszłym w pierwszej trójce! :)

Aniloratka dziękuję 😍 Damy innym czas do końca tygodnia i zobaczymy - jeśli zgłosi się ochotnik na prowadzenie całej edycji to super a jak nie to ja mogę założyć i prowadzić do wyjazdu a Ciebie poproszę o podsumowanie ostatniego tygodnia i damy radę. Przy okazji - jakieś pomysły na nazwę listopadowej edycji? :) Ktoś, coś?

Pasek wagi

hahahah Karolka witam się z Tobą ;)

tylko Ty w kolejnym tygodniu pewnie odskoczysz a ja tu na dole zostanę :D

Powiem Wam, że mam okres, który się nie chce skończyć... zaczął się tydzień temu więc dziś już 8smy dzień... :/ a kiedyś miałam zawsze 5 dni. Nie wiem, chyba czeka mnie wizyta u ginekologa 🤷‍♀️

Pasek wagi

3. tydzień z rzędu punktowe 4. miejsce..:) Niby "najgorsze", a ja happy, że się "dogrzewam" przy samym podium..;) To pewno kwestia niskiej frekwencji. W kategorii wagowej tyle medalistek... :D

 

Dziękuję za podsumowanie i spoczko: przed nami jeszcze dwa plus generalka, pewno będzie korzystniej...:-)


Pasek wagi

Edycja spadającej nadwagi..;)

Złota zdrowa edycja...

Złota edycja?

Liście z drzew, kilosy z nas ;)

Liście i waga w dół...:)

Byle do grudnia! ;)

Schudniemy, albo psikus..;)

Fit Jesieniary

Wybory Miss Listopada 2024 ;)

Żart, oczywiście..;)

Pasek wagi

Byle do grudnia to świetna nazwa :D

Mogę nawet spróbować poprowadzić jeśli zrobisz mi szybki kurs Użytkownik4054969 :)

Pasek wagi

aniloratka napisał(a):

Byle do grudnia to świetna nazwa :D

Mogę nawet spróbować poprowadzić jeśli zrobisz mi szybki kurs Użytkownik4054969 :)

Aniloratka, to nic trudnego 😊 Zakładasz temat, kopiujesz po kolei cały ten 10 wątkowy wstęp z poprzedniej edycji zmieniając tylko daty zapisów i trwania edycji i numer edycji. Ja jak prowadziłam, to zrobiłam sobie tabelkę w excelu z użytkowniczkami i potem wpisywałam to co wpisały w tabelkach i wklejalam podsumowanie. Ale wiem że czasami poprzednie prowadzace przekazywały nowym prowadzacym gotowe już tabelki więc już w ogóle bajka. Podsumowanie można urozmaicić jakimś opisem slownym, ale też nie jest to jakoś bardzo konieczne jeśli się nie czujesz na siłach bo np nie masz weny twórczej i też będzie git 😊

Pasek wagi

dzięki za tabelkę awokado :D wygląda na to, że poprowadzę następną edycję 🤓

Pasek wagi

Super Aniloratka! Z góry dziękujemy :)
Jak żyjecie dziewczyny? Dzisiaj w nocy zmiana czasu - idziemy na imprezę i śmiejemy się, że pobalujemy dłużej (lub pośpimy bo nie wiem o której skończymy). W związku z tym, że będzie imprezowo to cały dzisiejszy dzień będzie dniem jokera - właśnie zarobiłam ciasto na pizzę i sobie rośnie, dziś będzie próba kamienia😁 Wskoczyłam na wagę i fajny spadek w tygodniu ale czuję, że w poniedziałek wynik będzie gorszy po weekendzie, zwłaszcza po dniu dzisiejszym - trudno, potem spadnie 🤓

Za miesiąc o tej porze będę się wygrzewać na plaży - już nie mogę się doczekać!! Ale bardziej nie mogę się doczekać końca tego miesiąca bo powinnam dostać papiery z kadr o przeniesieniu do innego działu w pracy i pożegnam się z moją psychodeliczną przełożoną🤪 Co prawda faktyczne przeniesienie będzie od stycznia ale już widzę po koleżance, która jest na wypowiedzeniu (oficjalnie odchodzi w grudniu), że ma spokój bo nasza lejdi jest z tych co się fochają na odchodzących i ograniczają kontakt😁

Udanego weekendu!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.