- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 września 2024, 09:24
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO JESIENNEJ 142 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍
Czas trwania: 5 tygodni - 30 września 2024r. (poniedziałek) – 3 listopad 2024r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 30 września 2024 do godz. 23:59
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
🏆 Zwycięzcy 141 Edycji ZRP:
1. sonqua
2. sunny86
3. Użytkownik4054969(Awokado)
Edytowany przez Użytkownik4054969 1 października 2024, 15:51
23 października 2024, 09:51
Gratki dla podium i wszystkich którzy nadal działają. Ja wiedziałam że będę na szarym końcu ale i tak bywa. Cieszę się że tak czy siak nie odpuszczam i jade z koksem dalej 😊 Porażki każdemu się zdarzają ale grunt wytrwać i się nie poddawać 😊
23 października 2024, 11:05
Zważyłam się dzisiaj, wiem, że już poza "konkursem" ale no jest tak jak się spodziewałam... odrobiłam z nawiązką spadek poprzednio tygodniowy 🤷♀️
23 października 2024, 12:53
staram_sie poprawiłam podsumowanie uwzględniając Twoje wyniki :) Raz na wozie a raz pod - teraz masz szansę mieć ładny spadek w przyszłym tygodniu.
Karolka Tobie życzę scenariusza jak u mixamax - w tym tygodniu na końcu tabelki żeby w przyszłym w pierwszej trójce! :)
Aniloratka dziękuję 😍 Damy innym czas do końca tygodnia i zobaczymy - jeśli zgłosi się ochotnik na prowadzenie całej edycji to super a jak nie to ja mogę założyć i prowadzić do wyjazdu a Ciebie poproszę o podsumowanie ostatniego tygodnia i damy radę. Przy okazji - jakieś pomysły na nazwę listopadowej edycji? :) Ktoś, coś?
23 października 2024, 13:09
hahahah Karolka witam się z Tobą ;)
tylko Ty w kolejnym tygodniu pewnie odskoczysz a ja tu na dole zostanę :D
Powiem Wam, że mam okres, który się nie chce skończyć... zaczął się tydzień temu więc dziś już 8smy dzień... :/ a kiedyś miałam zawsze 5 dni. Nie wiem, chyba czeka mnie wizyta u ginekologa 🤷♀️
23 października 2024, 15:03
3. tydzień z rzędu punktowe 4. miejsce..:) Niby "najgorsze", a ja happy, że się "dogrzewam" przy samym podium..;) To pewno kwestia niskiej frekwencji. W kategorii wagowej tyle medalistek... :D
Dziękuję za podsumowanie i spoczko: przed nami jeszcze dwa plus generalka, pewno będzie korzystniej...:-)
Edytowany przez Użytkownik5374931 23 października 2024, 15:03
23 października 2024, 17:08
Edycja spadającej nadwagi..;)
Złota zdrowa edycja...
Złota edycja?
Liście z drzew, kilosy z nas ;)
Liście i waga w dół...:)
Byle do grudnia! ;)
Schudniemy, albo psikus..;)
Fit Jesieniary
Wybory Miss Listopada 2024 ;)
Żart, oczywiście..;)
24 października 2024, 09:35
Byle do grudnia to świetna nazwa :D
Mogę nawet spróbować poprowadzić jeśli zrobisz mi szybki kurs Użytkownik4054969 :)
24 października 2024, 10:19
Byle do grudnia to świetna nazwa :D
Mogę nawet spróbować poprowadzić jeśli zrobisz mi szybki kurs Użytkownik4054969 :)
Aniloratka, to nic trudnego 😊 Zakładasz temat, kopiujesz po kolei cały ten 10 wątkowy wstęp z poprzedniej edycji zmieniając tylko daty zapisów i trwania edycji i numer edycji. Ja jak prowadziłam, to zrobiłam sobie tabelkę w excelu z użytkowniczkami i potem wpisywałam to co wpisały w tabelkach i wklejalam podsumowanie. Ale wiem że czasami poprzednie prowadzace przekazywały nowym prowadzacym gotowe już tabelki więc już w ogóle bajka. Podsumowanie można urozmaicić jakimś opisem slownym, ale też nie jest to jakoś bardzo konieczne jeśli się nie czujesz na siłach bo np nie masz weny twórczej i też będzie git 😊
24 października 2024, 18:56
dzięki za tabelkę awokado :D wygląda na to, że poprowadzę następną edycję 🤓
26 października 2024, 07:24
Super Aniloratka! Z góry dziękujemy :)
Jak żyjecie dziewczyny? Dzisiaj w nocy zmiana czasu - idziemy na imprezę i śmiejemy się, że pobalujemy dłużej (lub pośpimy bo nie wiem o której skończymy). W związku z tym, że będzie imprezowo to cały dzisiejszy dzień będzie dniem jokera - właśnie zarobiłam ciasto na pizzę i sobie rośnie, dziś będzie próba kamienia😁 Wskoczyłam na wagę i fajny spadek w tygodniu ale czuję, że w poniedziałek wynik będzie gorszy po weekendzie, zwłaszcza po dniu dzisiejszym - trudno, potem spadnie 🤓
Za miesiąc o tej porze będę się wygrzewać na plaży - już nie mogę się doczekać!! Ale bardziej nie mogę się doczekać końca tego miesiąca bo powinnam dostać papiery z kadr o przeniesieniu do innego działu w pracy i pożegnam się z moją psychodeliczną przełożoną🤪 Co prawda faktyczne przeniesienie będzie od stycznia ale już widzę po koleżance, która jest na wypowiedzeniu (oficjalnie odchodzi w grudniu), że ma spokój bo nasza lejdi jest z tych co się fochają na odchodzących i ograniczają kontakt😁
Udanego weekendu!