Temat: Kolejny raz szczupleję!!! Do 30 czerwca

HEJ!

Zakładam kolejną grupe wsparcia.

Potrzebuję kilka dziewczyn które mają sporo do spalenia.

Które kopną mnie w tyłek i dadzą w pysk kiedy zwątpię.

Chcę schudnąć 30 kg. do przyszłego lata.

Ale do 30 czerwca tego roku chce spalic jak najwięcej.

Jadę 1 lipca nad morze.

Chciałabym być nieco piękniejsza.

Pomożecie?


zmieniłem nazwę, ale następnym razem nie pisz wielkimi literami // ramayana

w takim razie powodzenia mam nadzieje ze nam sie uda.dobranoc.
Jestem z Wami
Ja od wczoraj wprowadzilam diete grypu krwi-dzisiaj bylam glodna, ale trzymam sie a i tak jem.I wiecie co zapielam pasek o jedna dziurke dalej.
Taki mam metabolizm, musze wcinac, ale do tej pory jadlam zle -teraz sie to zmieni.
Pasek wagi

Cześc dziewczyny. Ja również dołączam się do grupy. Co prawda juz większośc zrzuciłam, ale jeszcze mi sporo zostało. Też mam plan wyglądac jak najlepiej 30 czerwca, bo wtedy ide po wyniki maturalne i chcialabym sie wbic w kiecke ktora sobie kupilam jako motywacje (czyt. o wieleee za mala;D) damy rade:)

ja osobiscie jestem na MŻ, bez słodyczy, bez posiłków po 17.30 :) czasami cwiczylam, ale nie zawsze byl na to czas.

dziś zaczęły mi się wakacje, więc postanowiłam cwiczyc jak najwiecej.

też się do was dołącze
Pasek wagi
Hej ja z chęcia też sie dołączę ...choc nie obiecuję ze często ....ale jak tylko czas pozwoli to bede wpadac. Powodzonka
Też bym się chętnie przyłączyłą. We wrześniu mam wesele a do zgubienia ponad 10 kg!! Założycie jakąś grupę czy chcecie sie kontaktować na forum?
Hej Laseczki!
Ja też chętnie się do was przyłączyła
Od wczoraj zaczęłam na początek dietę kapuścianą(nigdy nie stosowałam żadnej diety oprócz mż)
Tą kapuścianą troszkę zmieniłam ale póki co idzie nie zle,,,,
wczoraj waga 84,1kg dzisiaj rano 82,6

samdresik

ile Ci zajęło zgubienie tych kilogramów???

Cześć dziewczyny czy mogę przyłączyć się jeszcze do grupy mam sporo do zgubienia i potrzebuję również wsparcia ,ja na razie staram się jeść mniej gorzej z ćwiczeniami ale muszę się zmobilizować  pozdrawiam
ja też chcę się przyłączyć
jeszcze 10 kg muszę schudnąć i potrzebuje pomocy.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.