Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz.139 (1.07.2024-4.08.2024)

Ja też się staram nie objadać, jak np. jem gofra to już popołudniu w ramach kolacji, albo lód na 2 śniadanie 😉 i wtedy tragedii nie ma.  U mnie przed ewentualnym urlopowym wyjazdem to już na spadek nie liczę, bo każdy weekend zaplanowany ze znajomymi więc wiadomo, że coś więcej wpadnie niż powinno 🤤 no i jakieś % to też zawsze dodatkowe kcal 🤷‍♀️

Dzień dobry niedzielnie :)

Ja już uzupełniłam tabelkę bo jutro może być ciężko a dziś rano pamiętałam się zważyć - miłe zaskoczenie, że w dół waga mimo, że od piątku z dietą i słodyczami na bakier mocno tak jak i ze snem ale bieganie w te i wewte robi swoje jak widać i nie jest tak źle. Wczoraj jak zaczęliśmy kosić tak skończyliśmy dziś rano o 6:00 bo zaczęło mżyć, odespaliśmy trochę i szykujemy się na kolejny dzień bo tylko troszkę popadało i wieczorem pewnie wyjadą wszyscy kosić łącznie z Nami. Taką refleksję w nocy miałam, że się nie dziwię, że mi się tyle przytyło ostatnie dwa lata jak piekłam tartę wiśniową i szarlotkę o drugiej w nocy i oczywiście trzeba było spróbować... 🤪 ale za to nie wszamałam o 4 tosta jak robiłam chłopakom w pole 😀 jest progres haha. Nie wiem jak będzie wyglądał nowy tydzień bo zapowiadają u Nas pogodę do czwartku a potem burze więc będzie szał ciał i tak zwana 'kosica' - choroba rolników występująca latem😎 

Pozdrawiam i powodzenia z jutrzejszym ważeniem!

Ja teraz to taki nie typowo urlopowy wyjazd, bardziej służbowy... Ale i tak dużo trudniej z dietą... Zawsze dużo dobrych rzeczy dookoła, poza tym jak się samemu coś przygotuje to się wie co się je... A tak to nigdy do końca nie wiadomo... 🤣

Czasu (i możliwości) na treningi dużo mniej (choć staram się choć od czasu do czasu trochę poruszać 😁).

I w sumie normalnie to by mi trochę wszystko jedno było... Ale cały czas mam w głowie te góry za miesiąc... szczególnie, że pojawiła się perspektywa wejścia na Rysy 🤣 (od strony słowackiej oczywiście 😁 od polskiej chyba się nigdy nie odważę) 

Tylko kurcze czy fizycznie dam radę...?

ale no, jak tu swoją głowę ogarnąć? Z jednej strony zależy mi na górach... A z drugiej nie tak łatwo zrezygnować jak jakieś dobre jedzonko pod nosem... Ech...

U mnie niestety chyba będzie wzrost 😥 Słaby tydzień za mną, szczególnie weekend... Plus te zmiany temperatury i upały nie dość, ze mnie wykańczają, to jeszcze czuję się jakaś taka opuchnięta. Oby tylko nie wpadło za dużo dodatkowego balastu.

Z tego wszystkiego wykupiłam tutaj dietę 😉 Potrzebuję jakiejś inspiracji co i ile jeść. Ciekawa jestem, co dostanę. Ktoś z was też korzysta?

Jutro ważenie. Ciekawa jestem jak pierwszy tydzień tej edycji poszedł. A dziś trafiłam na takiego fajnego mema, więc Wam przekazuję, bo znając życie, to konia z rzędem temu, komu by się taka kartka nie przydała 😂

Hej, hej! Wróciłam z urlopu i w końcu wracam do diety i treningów :D Byliśmy nad morzem, była piękna pogoda, nie za ciepło, nie za zimno. Wzięliśmy ze sobą rowery i krzesełko dla córeczki, więc było aktywnie :) Z dietą trochę gorzej, bo wpadały i lody i gofry i inne słodkości. Myślałam, że będzie inaczej, no ale nie wyszło :/ Pierwszy tydzień rywalizacji spisuje na straty i wpisuje okrągłe ZERO. Szkoda, ale bez sensu doszukiwać się w tym tygodniu jakichkolwiek punktów. I tak pewnie wyszłoby na minus bo waga poszła w górę :) 

Tabelka uzupełniona (pomiary obiecuje, uzupelnie jak wrócę - czyli pod koniec tygodnia 😁 ale to tylko kwestia przepisania pomiarów z końca tamtej edycji, więc wszystko sie będzie zgadzać 😁 a łatwiej mi to na komputerze zrobić)

Wagi nie wpisuje - raz, że i tak nie mam jak się zważyć (a myślałam o spakowaniu wagi do walizki 🙈🤣 ale uznałam, że to by już było lekką przesadą 🤣), a dwa że i tak jestem okresowo opuchnięta, więc i tak by waga była niemiarodajna - wpisuje więc @.

Punktacja z tego tygodnia - porazka... szczególnie, że punkty nabite przede wszystkim piciem wody - z którym akurat nie mam problemu. Ale pocieszam się tym, że mogło być jeszcze gorzej i gdybym sobie odpuściła totalnie to nawet tych punktów za dietę/słodycze/treningi, które mam by nie było 🙂 poza tym... Nawet jak za dietę czy słodycze mam 0 - to mam świadomość, że mogło być jeszcze gorzej (w sensie, że mogłam zjeść jeszcze więcej 😁 i na pewno "normalnie" bym tak zrobiła).

no cóż... Mam nadzieję, że mimo wszystko w tym tygodniu punktowo będzie lepiej .. i że nie przerażę się jak po powrocie stanę na wagę 🙈

U mnie mikro wzrost +0,2 kg. Nie wiem właściwie czym spowodowany, bo zarówno dietetycznie jak i słodyczowo, nie mam sobie nic do zarzucenia :) Uważam, że to był jeden z lepszych tygodni jakie miałam, więc się specjalnie nie przejmuję tym wzrostem. Może jakaś anomalia i jutro będzie już ok. No ale dziś poniedziałek, wyszło co wyszło, to zapisuję i trudno :P

Moja waga franca nadal stoi i nie chce puścić. Siłownia nie pomaga, bo po wysiłku mam skoki wagi w górę XD

będę musiała się pomęczyć jeszcze trochę 

no to u mnie znów +0,2 kg :( mimo tego, że weekend był mega aktywny.

Ale nie poddaję się, chyba tylko dzięki tej grupie - bo tak ambicjonalnie głupio mi odpuścić :D