- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2024, 08:25
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO CZERWCOWEJ 138 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍
Czas trwania: 4 tygodnie - 3 czerwca 2024r. (poniedziałek) – 30 czerwca 2024r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 3 czerwca 2024 do godz. 23:59
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
🏆 Zwycięzcy 137 Edycji ZRP:
1. bajdzo
2. sunny86
3. araksol
Edytowany przez Użytkownik4054969 26 czerwca 2024, 10:29
18 czerwca 2024, 11:50
Jak to jagody się kończą? ? Ja jeszcze nigdzie nie widziałam... i w sumie powinny się dopiero zaczynać...
Też nie widziałam jeszcze. Czerwiec to chyba raczej początek jagód? Zawsze tak raczej lipiec/sierpień był wysyp. No chyba że o czymś nie wiem i pogoda znowu namieszała :P Jakąś zagorzałą fanką jagód nie jestem wiec mogły mi umknąć.
18 czerwca 2024, 12:10
Hej dziewczyny,
u mnie weekend w rozjazdach więc nawet nie było kiedy na Vitalię zajrzeć. Niestety ostatnie 3 dni mnie totalnie pogrążyły i na wadze +0,3 kg. Co najgorsze kolejne 2 weekendy zaplanowane ze znajomymi więc może być słabo... Lato to dla mnie zdecydowanie ciężki czas na zrzucanie nadprogramowych kilogramów. No nic... postaram się chociaż do piątku trzymać w miarę przyzwoicie, to może wzrostu w 3 tygodniu nie będzie ?
Aż patrzę z nutką zazdrości na te Wasze spadki, ale dalej nie mogę się zmobilizować w te weekendy. Ostatnio znowu mam etap "kucharzenia" a co za tym idzie trudno się w kaloryce zmieścić...
oj, rozumiem doskonale...
Ja właśnie w zeszłym roku przerwałam ZRP przez to, że w wakacje trudno, bo ciągle wyjazdy,spotkania... Tylko że zamiast wrócić po wakacjach - odpuściłam sobie i teraz ponad +15 na wadze...
A i kucharzyć lubię... już się boję, bo niedługo jagody będą i trzeba by jagodzianek popiec trochę... ??
No właśnie mnie korci, żeby zrobić sobie przerwę od ZRP, ale boję się, że wtedy to już całkiem sobie odpuszczę. Póki co będę obstawiała tyły, no ktos w końcu musi 😉
staram_sie i tak trzymaj, będzie coraz lepiej 👍
Karolka_83 też mi się wydaje, że jagody to jeszcze przed nami, obym się jeszcze załapała bo lubię je bardzo ❤
Edytowany przez sonqua 18 czerwca 2024, 12:16
18 czerwca 2024, 12:43
Właśnie jagody zawsze się zaczynały dopiero, pełnia sezonu była w okolicach 20tego czerwca i planowałam się wybrać w weekend do rodzinnego domu bo tam dookoła lasy z jagodziewiem ale wczoraj mama mnie uświadomiła że już po jagodach, sąsiadka była ostatni raz w miniony weekend i ledwo co znalazła trochę bo wyzbierane :( ale fakt, że tam ludzie się zjeżdżają gęsto na jagody więc liczę, że w innych lasach jeszcze są. Nie wiem jak w pozostałych regionach Polski ale u Nas dojrzewanie przyspieszyło i to mocno.. może być, że tylko u Nas już jest po ;)
18 czerwca 2024, 13:28
staram_się - jeszcze Ci powiem, że jak wróciłam do brania się za siebie niedawno, to dobry miesiąc waga stała jak zaklęta. Wkurzałam się, bo to mega demotywuje i nigdy mi się nie zdarzało na początku odchudzania tylko raczej gdzieś w trakcie jak spadło kilka kilogramów, ale pierwszy raz chyba ever wytrwałam w takiej sytuacji i w którymś momencie ruszyła ta waga w końcu i te spadki już były takie fajne -0,9 ; -0,5 na tydzień. Grunt to wytrwać :) Coś mi się widocznie zablokowało, ale się odkorkowało w końcu. Jakbym odpuściła, bo się nie opłaca bo nic to wszystko nie daje, to bym się obudziła znowu + 5kg cieższa.
18 czerwca 2024, 16:42
18 czerwca 2024, 17:32
No to mi wyszło +0,1 kg 😥
Ale mam mieszane uczucia - bo jak się zważyłam w piątek czy w sobotę, wtedy co pisałam że nie wiem co się stało to ważyłam 1,3 kg więcej :o Więc ogólnie wzrost więc słabo ale mogło być gorzej ;p
Karolka - spróbuję wytrwać i dołożę starań żeby w końcu przyszły tydzień był na minusie!
18 czerwca 2024, 17:52
Kwarantanna, Timshel i moons17 czekamy na Wasze wyniki i będzie podsumowanie :) Do kompa siądę koło 20:00 więc mam nadzieję że zdążycie powpisywać wszystko w tabelki😀
18 czerwca 2024, 21:16
Drugi tydzień wyzwania za Nami, dotarło Nas 22 a na podium są:
Zestawienie punktowe 2 tygodnia 138 ZRP
Zestawienie wagowe 2 tygodnia 138 ZRP
W sumie udało Nam się w tym tygodniu grupowo zdobyć 1015pkt
Zgubiliśmy 10,55kg
Przybyło Nas 0,7kg
Czyli ogólnie jako grupa straciliśmy 9,85kg
Brawo MY! :) Gratuluję wszystkich spadków oraz wytrwałości dla każdego kto dzielnie walczy :)
Edytowany przez Użytkownik4054969 18 czerwca 2024, 21:19