- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2024, 09:30
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO WIELKANOCNEJ 136 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍
Czas trwania: 4 tygodnie - 1 kwietnia 2024r. (poniedziałek) – 28 kwietnia 2024r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 1 kwietnia 2024 do godz. 23:59
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
🏆 Tu pojawią się zwycięzcy 135 Edycji ZRP:
1. Jaco76 267pkt
2. Sunny86 261pkt
3. Sonqua 231pkt
Edytowany przez Użytkownik4054969 3 kwietnia 2024, 20:24
24 kwietnia 2024, 18:41
Eh lody...też moja słabość, chociaż muszę przyznać, że przy wyzwaniu potrafię sobie odmówić (pomaga, że jest zimno, zobaczymy jak będzie jak będzie ciepło). Czekolady też zjem już tylko kawałek a nie całą tabliczkę - mój sekret tkwi w tym, że kupuję gorzką taką 90% i nie da się jej zjeść więcej🤪 a zwykła mleczna zrobiła się dla mnie za słodka, chyba efekt odstawienia - ostatnio nawet po 2 Ferrero miałam dość 😀 Natomiast nigdy za słodkie dla mnie nie będą ciasta haha, taki kopiec kreta zjadłabym cały 😛
Dziś mam zakwasy po wczorajszym wyzwaniu i chęci do ćwiczeń mało ale zostało już tylko 8 dni ćwiczeń więc gdzieś tą motywację muszę znaleźć xD Pozdrawiam środowo i jeszcze raz gratulacje dla podiumowiczów 3ciego tygodnia :)
24 kwietnia 2024, 20:06
No to ja dla odmiany jestem z tych co mogą zjeść 2-3 kostki, a resztę schować. No chyba, że moje chłopaki ją dorwą to już nic nie zostanie ? Ale lody to już zupełnie inny level. Mogę jeść zawsze i w każdej ilości ? Oczywiście w sezonie letnim, bo jak jest zimno to już nie robią na mnie takiego wrażenia.
Ja na szczęście też potrafię się opanować i zjeść 2-3 kostki, natomiast nie było by dla mnie żadnym wyzwaniem wciągnąć całej 🤣 Ale od lat tego nie robię. Nawet jeśli mam okresy żarcia słodyczy po kokardy to raczej idę w różnorodność niż tabliczka czekolady na raz. Ale umialabym bez problemu i nie zmuli mnie to jako "za słodkie" 🤣
25 kwietnia 2024, 07:29
Aaaaaa umieram... witam w czwartek, jak samopoczucie?
Wczoraj zrobiłam ćwiczenia z wyzwania na zakwasach z dnia poprzedniego i dzisiaj moje zakwasy mają zakwasy.. ten dzień ma być łatwiejszy według Kołakowskiej a mnie przy życiu i chęciach zrobienia ćwiczeń trzymają tylko wieczorowe plany na jacuzzi, basen, saunę i grotę solną.. Wymoczę się to i może zakwasy przejdą 😁
Jeszcze tylko 4 dni do końca tego wyzwania!
25 kwietnia 2024, 13:44
Cześć wam. Właśnie odebrałam mój obiadzik - sałatka z grillowanym kurakiem, czekam aż wyjdę z pracy. Dziś dzień minął trochę nerwowo, ale ujdzie. Zawsze po burzy wychodzi słoneczko. Tego wam dziś życzę.
25 kwietnia 2024, 14:40
Hejka Wam! 🌻
Jacuzzi, basen, sauna....pisz tak, Awokado, pisz.... Od samego czytania się lepiej robi...;)
Piękne życzenia, Bajdzio :*
Jestem głodna, jak wilczyca, więc uciekam się posilić i nie rozwijam tematu. Buziaczki Wojowniczkom! 🙃
26 kwietnia 2024, 17:45
Ale tu cicho dzisiaj :)
Ja wczoraj poległam dietowo a dziś i dietowo i sportowo - mimo, że jeszcze wcześnie to jestem wyzuta z wszelkiej energii życiowej przez robotę.. jutro się za siebie wezmę a teraz idę zjeść cokolwiek i najlepiej to spać. A tak fajnie się tydzień zaczął..jak to mówią tak dobrze żarło i zdechło :P Oby jutro wróciło i żeby edycję zakończyć na ogólnym minusiku.
Pozdrawiam piątkowo!
26 kwietnia 2024, 22:24
Tylko tak w przelocie wpadłam na vitalię, żeby uzupełnić tabelkę i powiedzieć wszystkim cześć 👋 U mnie ten weekend pod znakiem gości więc nie bardzo mam czas na internety. Póki co dieta utrzymana, obym nie poległa jutro i w niedzielę, bo w poniedziałek nie będzie zmiłuj - trzeba się zważyć na koniec edycji🫣 Miłego weekendu wszystkim życzę 🙂
Edytowany przez sonqua 26 kwietnia 2024, 22:29
27 kwietnia 2024, 10:45
Dziń dybry! 🤗
W majowej edycji będę Mandarynia (Mandarynka było oczywiście zajęte).
Zapisywać się do majowej edycji, Kochani!!! Do lata da radę zgubić ileś cm i będzie lżej wcinać lody....🙃
Wielkanocna edycja się kończy (moje propozycje nazw były lepsiejsze, bo neutralne religijno-politycznie....no co, jestem jeszcze bez śniadania...), to my też budźmy ZRP do intensywniejszego życia. Memy, piosenki, motywacje, co kto ma pod ręką... I raz, dwa, trzy, cztery iiii raz, dwa, trzy. Wraca ciocia marnotrawna. Za mało ostatnio pijam (wooody, wooody), balsam na półce czeka, ciasteczka mi już zbrzydły, będziemy wiosennie fit, a pogoda niech nam dotrzyma kroku...
I raz, dwa, trzy, rezerwujemy miejscówki w Nowej Edycji! Plaże, skwerki i producenci lodów już szykują się do sezonu... My też bądźmy przygotowane, jak najlepiej się da... :-)
Edytowany przez Użytkownik5374931 27 kwietnia 2024, 10:48
27 kwietnia 2024, 11:08
Witam. Jestem Mandarynia. Anonimowa Zeterpowiczka.
Spożylam właśnie 24 g białka (producent ogłosił to bardzo wyrażnie),więc mogę kontynuować...
Czy tu jest gdzieś link do nowej edycji??? Jeśli jest, to polecam i tak powtórzyć. Nie wykręcą się, że znaleźć nie umieli. Mam otrzymać rożka waniliowego za zwerbowanie, więc liczę, że nie zostanę z pustą rączką....
:-)
Edytowany przez Mandarynia 27 kwietnia 2024, 11:12
27 kwietnia 2024, 15:23
Ja dziś wzięłam się za generalne porządki. Znaczy miałam robić normalne ale skończyło się na zaglądaniu w miejsca które mój wzrok wybiórczo zazwyczaj omija 🤣 Plus z tego taki że nie wiem kiedy minęło tyle czasu i dopiero zdałam sobie sprawę że zglodnialam. Normalnie bym już coś zjadła ze 2 godziny temu 😅 A dopiero z piętra się wygrzebałam. Jeszcze dół 😅 Przynajmniej będzie z głowy na dłuższy czas z takim szczegółowym sprzątaniem.