Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz.136 (1.04.2024-28.04.2024)


ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO WIELKANOCNEJ 136 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍

Czas trwania: 4 tygodnie - 1 kwietnia 2024r. (poniedziałek) – 28 kwietnia 2024r. (niedziela)

ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 1 kwietnia 2024 do godz. 23:59

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!

🏆 Tu pojawią się zwycięzcy 135 Edycji ZRP:

1. Jaco76 267pkt

2. Sunny86 261pkt

3. Sonqua 231pkt


Pasek wagi

ok, chyba się udało :) znów mam problem z linkiem ale mam nadzieję, że znajdziecie jako nowy wątek: https://vitalia.pl/forum13,1063515,0_Zdrowa-rywalizacja-punktowa-cz137.html

Przy okazji poprawiłam podsumowania i tabelki 1 i 2 tygodnia tutaj jako że bajdzo miała poprawiane punkty a Jaco dołączał później - teraz już wszystko powinno się zgadzać i w 3cim tygodniu już bez poprawek będziemy świętować zwycięzców trzeciego tygodnia nabierając rozpędu w ostatnim, czwartym tygodniu tej edycji😁 Jeszcze tylko 5 dni do końca, każdego dnia wystarczy wytrzymać jeden dzień😍 Damy radę!

Pasek wagi

U mnie ta edycja słabiutka, pozostało walczyć, żeby nie zakończyć jej wyższą wagą niż na początku. Święta + kumulacja imprez urodzinowych mnie pokonały. Ale staram się trzymać z ćwiczeniami i pewnie gdyby nie rywalizacja, na wadze byłoby dużo więcej.

Użytkownik4054969 napisał(a):

ok, chyba się udało :) znów mam problem z linkiem ale mam nadzieję, że znajdziecie jako nowy wątek: https://vitalia.pl/forum13,1063515,0_Zdrowa-rywalizacja-punktowa-cz137.html

Przy okazji poprawiłam podsumowania i tabelki 1 i 2 tygodnia tutaj jako że bajdzo miała poprawiane punkty a Jaco dołączał później - teraz już wszystko powinno się zgadzać i w 3cim tygodniu już bez poprawek będziemy świętować zwycięzców trzeciego tygodnia nabierając rozpędu w ostatnim, czwartym tygodniu tej edycji? Jeszcze tylko 5 dni do końca, każdego dnia wystarczy wytrzymać jeden dzień? Damy radę!

Wkradł się błąd - edycja na 5 tygodni a tabelki tylko na 4 :P Chyba że w 5 tygodniu wywalimy zawartość tabelki np nr 1 i będzie to 5 tydzień? :) Albo se każdy dosztukuje jeśli się da, bo nie próbowałam jeszcze.

Próbowałam ale mi się rozjeżdża wszystko wtedy. Albo nie umiem :P

Edit. Jednak mi się udało, tylko trzeba było najpierw usunąc tabelkę z pomiarami obwodów i dopiero wkleić skopiowany jeden tydzień.

Pasek wagi

Awokado nie działa link🤷🏼🤷🏼

Ja od razu rezerwuję miejsce🤪🤪🤪   

Pasek wagi

Jaco76 napisał(a):

Awokado nie działa link????

Ja od razu rezerwuję miejsce???   

https://vitalia.pl/forum13,1063515,0_Zdrowa-rywalizacja-punktowa-cz137.html

Awokado - jak wstawiasz link to po wklejeniu ale zanim dodasz post, musisz kliknąć na tą podświetloną połowę (nie wiem czemu tak tu dziwnie wstawia), wyświetli się "edytuj" i wtedy w oba okna które wyskoczą wkleić cały link. Czasem trzeba usunąć pozostałośc poprzedniego. Durne, ale działa :P

Pasek wagi

Karolka_83 napisał(a):

Jaco76 napisał(a):

Awokado nie działa link????

Ja od razu rezerwuję miejsce???   

https://vitalia.pl/forum13,1063515,0_Zdrowa-rywalizacja-punktowa-cz137.html

Awokado - jak wstawiasz link to po wklejeniu ale zanim dodasz post, musisz kliknąć na tą podświetloną połowę (nie wiem czemu tak tu dziwnie wstawia), wyświetli się "edytuj" i wtedy w oba okna które wyskoczą wkleić cały link. Czasem trzeba usunąć pozostałośc poprzedniego. Durne, ale działa :P

Dzięki Karolka, spróbuję edytować jak piszesz :)

aa teraz widzę faktycznie, zaraz poprawię we wzorze tabelki i u siebie, dziękuję :) 

Pasek wagi

Dobra, wzór tabelki na 137 edycję poprawiony na 5 tygodni. Jeszcze raz dziękuję Karolka za czujność 😍

Jacku poprawiłam link i powinien zadziałać plus karolka również dodała więc nie ma już wymówek, rób rezerwację na właściwym forum 😁

aniloratka, rabarbar, sunny86 - możecie poprawić swoje tabelki w nowej edycji edytując post i wklejając z nowego wzoru lub ode mnie/Karolki, przepraszam za zamieszanie 😓

Pasek wagi

Tabelka w kolejnej edycji już jest.
Teraz tylko musze się pilnować, żeby w weekend nie zawalić, bo dzisiaj zaliczony fajny spadek (nawet jeśli do poniedziałku już nic nie spadnie to i tak będę zadowolona 😁) - gdyby się utrzymał to byłaby bardzo udana edycja.


Jak tam wasze plany na majówkę? U mnie jeszcze bliżej nieokreślone, ale na pewno poza domem - pogoda zweryfikuje  😉 


Avocado musimy się jakoś zmobilizować, ale u mnie co roku jak się robi cieplej wpadają niestety 🍦 To moja "zmora" - wielu słodyczy mogę sobie odmówić, ale na loda nie trzeba mnie dwa razy namawiać 😅 Oczywiście wliczam w bilans kaloryczny i tragedii nie ma, no ale... 


Mandarynka, a co u Ciebie? Jak idzie dietowanie?

Pasek wagi

Oj tak. Ja też mogę sobie wielu rzeczy odmówić w trakcie odchudzania, ale jak jest gorąco, to lodzik dziennie musi wpaść ;) Jak się rozsądnie pilnuje, to nie ma szkody dla wagi :) O ile ktoś nie wciąga litrowego opakowania codziennie ;)

Pasek wagi

Kolejny tydzień rywalizacji 136 edycji ZRP za Nami! Wytrwało Nas 14 a wyniki są bardzo wyrównane, wiele miejsc na podium 😍 oto szczegóły:

Zestawienie punktowe 3 tygodnia 136 ZRP

Zestawienie wagowe 3 tygodnia 136 ZRP


W sumie udało Nam się w tym tygodniu grupowo zdobyć 659pkt

Zgubiłyśmy 4,1kg

Przybyło Nas 1,2kg

Czyli ogólnie jako grupa straciliśmy 2,9kg Brawo My!


Gratulacje za wytrwałość! Nie mamy może spektakularnych spadków ale ważniejsze, że walczymy dalej i się nie poddajemy! Zawsze znajdzie się parę osób które ciągnie w górę (gratulacje dla podiumowiczów) i powoli wszyscy dotrzemy do celu!🤗

A dla wszystkich sceptyków wokół Nas mam to:


Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.