Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 135 (4.03.2024 -31.03.2024)

ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO WIOSENNEJ 135 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍


Czas trwania: 4 tygodnie - 4 marca 2024r. (poniedziałek) – 31 marca 2024r. (niedziela)

ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 4 marca 2024 do godz. 23:59

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!

🏆 Zwycięzcy 134 Edycji ZRP:

1. Użytkownik4054969 300 pkt

2. sunny86 295 pkt

3. sonqua 278 pkt



Pasek wagi

Życzę Wam wszystkim zdrowych i radosnych Świąt! Niech wszystkie babki, serniczki i sałatki ujda nam na sucho ;)

U mnie wczoraj dieta ok, dziś i jutro postaram się trzymać limitu kalorii, ale będzie on pochodził z jajek, sałatek i ciasta 😅

Przykro mi dziewczyny. Nie będzie mnie w następnej edycji. Nie miałem dostępu do kompa, także nie dam rady tabelki z fona wkleić. A rezerwować nie można🤷🏼

Pasek wagi

Hej wszystkim, jak święta, jak pomiary? Ja skończyłam na lekkim plusiku w porównaniu do zeszłego tygodnia ale ogólnie edycję kończę na minusie i prawie dotarłam do celu ;) Noga się wykurowała już do końca więc od dziś ruchu więcej - już wczoraj weszły spacery ale powolne więc nie liczę jako ćwiczenia xD Z dietą będzie dziś gorzej bo mazurki i serniczki nadal w lodówce są ale całą czekoladę pakuję mężowi do pracy🤪 Dziś mamy mieć gości to może nawet ciasta znikną i będzie od jutra grzecznie😁

Jacku tabelkę możesz wkleić dziś do końca dnia więc jak znajdziesz chwilę to zapraszam do kolejnej edycji - nie tylko Ciebie zresztą, wszystkich którzy jeszcze się nie zapisali (jutro z rana listę uczestników ogarnę i będzie można zacząć rozmawiać tam).

Pasek wagi

ja też na plusie w porównaniu do zeszłego tygodnia, ale póki co na mini minusie w porównaniu z początkiem edycji 👏 ale mam wrażenie, że po pierwsze jeszcze wszystko się nie pokazało na wadze a i że kolejny dzień świętowania dzisiaj a we wtorek pewnie będzie jeszcze dojadanie resztek to ja się bardziej boje o ważenie przyszło tygodniowe 🥶 ale przynajmniej w tym roku ruchu mam sporo więc chociaż 1 plus :)

Pasek wagi

Awokado nie mogę wkleić. Lapka mam w serwisie i dopiero będzie w środę. A że taki jestem, że jak zasady to zasady więc mnie w tej edycji nie będzie.

Pasek wagi

Witam się i ja 🙂

Ja o dziwo kończę ten tydzień na minusie. Waga pokazała dzisiaj ku mojemu wielkiemu zdziwieniu 87,6 kg, czyli 0,5 kg mniej niż tydzień temu. Jako, że mamy koniec edycji to się pomierzyłam i jestem baaardzo zadowolona, bo ubyło mi 15,5 cm w obwodach przy stracie wagi 3,6 kg 😁 

sunny86 dziękuję 🙂


Jaco76 w sytuacji, w której siła wyższa uniemożliwia Ci wklejenie tabelki, myślę że  nikt z uczestników nie będzie miał pretensji jeśli wpiszesz sobie rezerwację i wkleisz tabelkę w środę - ważne, żebyś wpisał dzisiaj wagę startową, cm, dietę i cel na edycję 136. 

Pasek wagi

Nie Sonqua... z całym szacunkiem, ale w obecnej edycji było pełno rezerwacji (sam rezerwowałem), a w następnej już się to komuś nie podobało. 

Jak nie zapomnę, to się do majowej (o ile takowa będzie ) zapiszę.

Pasek wagi

Jaco76 napisał(a):

Nie Sonqua... z całym szacunkiem, ale w obecnej edycji było pełno rezerwacji (sam rezerwowałem), a w następnej już się to komuś nie podobało. 

Jak nie zapomnę, to się do majowej (o ile takowa będzie ) zapiszę.

Nie podobało  się  tylko jednej osobie, ktora nadinterpretowala regulamin, ale O.K. Twój wybór, nic na siłę 

Pasek wagi

Jaco76 napisał(a):

Nie Sonqua... z całym szacunkiem, ale w obecnej edycji było pełno rezerwacji (sam rezerwowałem), a w następnej już się to komuś nie podobało. 

Jak nie zapomnę, to się do majowej (o ile takowa będzie ) zapiszę.

zgadzam się co do tabelki z Sonqua :) nie ma co przez 1 osobę rezygnować z przyjaznej rywalizacji :) ale wiadomo zmuszać nie będziemy :)

Pasek wagi

jako prowadząca kolejnej edycji, również potwierdzam że przy siłę wyższej tabelkę można wkleić później byleby ja od razu uzupełnić :)Phoenix ja też z ilości ruchu jestem zadowolona, kilogramy w końcu poleca w dół. Zaczęłam od nowa wyzwanie Moniki bo marzec mnie przerósł i skończyłam w połowie a kwiecień ma równo 30 dni i dziś po pierwszym czuje nową energię :) idę postępować jeszcze że y w pełni punkty ćwiczeniowe zdobyć bo slodyczowe się nie należą jako że kopiec kreta zbyt kuszący 😁

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.