Temat: Akcja 100dni--odchudzanie i ćwiczenia

Hej jestem tutaj nowa
zauważyłam, że  tworzy się wiele grupek dziewczyn, które wspólnie się odchudzają
tak więc postanowiłam założyć swoją:)

Nie narzucam konkretnej diety, bo każdy woli jednak po swojemu, ale chciałabym propagować tutaj zdrowy styl życia
Tak więc zapraszam wszystkie chętne osoby tutaj do wspólnej walki i wzajemnego wspierania się
Az osiągniemy cel, który sobie założymy


dobra tez ide cwiczyc;] Ciaooo Kochane:*:*:*

ja dziś tylko pokręciłam hula hop...

planuję zakup twistera, ale z tego co widze to pozostaje mi zamówić przez internet

a ja poskakałam trochę na skaknce...ale mam kondycje beznadziejną,  dla mnie jest okropnie męcząca po kilku minutach padam...
wiem wiem, trzeba wytrwałości i regularnie ćwiczyć. wiem...:(

Moja dzisiejsza waga 58,4 kg, wzrost 167 cm Kamkamas powiedz ile masz cm wzrostu, wyglądasz rewelacyjnie! Widziałam Twoje zdjęcia. Co Ty takiego ćwiczysz??  Moja dzisiejsza dieta trochę zachwiana, ale chyba wyszłam obronną ręką z tego! Oby jutro było lepiej! 

WiecznieNaDiecie czemu przez internet? Ja kupiłam za 25 zł w zwykłym sklepie sportowym.. 
Któraś z Was może od dłuższego czasu ćwiczy i widzi jakieś efekty? Ja dopiero 145 minut ale dążę do 1000 :) 
A ja zamówiłam dzisiaj skakankę i hula hop, no i jak mi przyślą, to zamierzam intensywnie ćwiczyć :D
Pasek wagi

oooo ja! ja skakanke mam xD taką z dziecinstwa jeszcze, ale minuta i ja juz niemoge, nie ze wzgledy ze sie az tak mecze tylko mni szlak jasny trafia jak po raz PIĘĆSETNY mi sie to cholerstwo o nogi obije i nie przeskocze i musze stanąć znowu, znowu sie przygotowac po 5 skokach znowu jest to samo..... i tak w kółko i wtedy z nerwow zazwyczaj upychne to w szawce na jakis miesiac myslac ze moze to tego dojrzeje czy cos i samo mi w krew wejdzie bez praktykowania i po miesiacu znow wyciągam... ale no niestety.

 

Hula hop xD powiem tak.... mam 20 lat, ale mieszkam ze staruszkami i nie czuje sie az tak dorosła znow... wiec;D Zazyczyłam sobie na dzien dziecka;P Ciekawe czy rodzice potraktują  to powaznie.

Pasek wagi
Hej:)
po 2 dniach się odezwałam, ale miałam takie zamieszanie, że masakra:/
ja dzisiaj dostałam @ i umieram, a na dworze jest tak gorąco:(
Diety trzymam się w miarę, ale mogłoby być lepiej
Antalea wszystko jest dla ludzi :D Chociaż wydaje mi się, że długo tym hula hop nie pokręcę w sensie, że nie utrzymam go długo na sobie :P A skakankę kupiłam taką z licznikiem spalonych kalorii i odbytych skoków, nie wiem co to za cudo, ale zobaczymy jak będzie się sprawować ;)

Yasminn wiem co czujesz, kilka dni temu też miałam @ i nic mi się nie chciało, ale na szczęście już minęło i o wiele lepiej idzie mi dieta :)

Pasek wagi
Antalea bo masz za krótką skakankę i dlatego się o nią potykasz! 
Ja mam zamiar kupić taką z licznikiem kiedyś były w biedronce za 10 zł i do dziś żałuję! 
A któraś z Was skaczę już dłużej na skakance? Interesują mnie efekty:) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.