© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 października 2023, 12:25
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 131 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 5 tygodni - 30 października 2023r. (poniedziałek) – 3 grudnia 2023r. (niedziela)
ZAPISY ZAMKNIĘTE!
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
🏆 Zwycięzcy poprzedniej 130 Edycji ZRP:
Edytowany przez sonqua 1 listopada 2023, 10:08
8 listopada 2023, 14:14
Dzięki Maratha właśnie widzę na ezebra w niskich cenach 🤓 Wyszukam sobie coś, gdy będę domawiać m.in. Ziaja med.
Mrowkaatomowka, gratuluję wyboru jabłka, zamiast tego narkotyku z szuflady...😋
Edytowany przez Użytkownik5374931 8 listopada 2023, 14:15
8 listopada 2023, 16:50
Dzięki Maratha właśnie widzę na ezebra w niskich cenach ? Wyszukam sobie coś, gdy będę domawiać m.in. Ziaja med.
Mrowkaatomowka, gratuluję wyboru jabłka, zamiast tego narkotyku z szuflady...?
Dzięki, że to napisałaś, bo mnie znowu do szuflady ciągnie... ;) Zjadłam tosta na kolację, a teraz by się zjadło jeszcze coś słodkiego... ech...
8 listopada 2023, 16:57
Mrowka ja juz 6 z przodu mialam. Zaczelam z 9 tym razem takze ten...
Tonya - powodzenia! I oby mloda jednak byla odporna na zarazki!
Ja zaczynałam od 101/102 chyba... a max miałam 105... Także w porównaniu do tego i tak jest dobrze... No, ale...
Trzeba się brać za siebie...
A tak mam ochotę teraz na batonika... :D Dobrze, że żadnego w domu nie ma...
Edit: poszłam po jabłko :D jest sukces :) (bo batonika w domu nie ma, ale czekolada w szufladzie leży... :D )
Mrówka, gratuluję :D życzę czekoladzie żeby została nieruszona xD
Martha, dzięki, w żłobku zaczęła się ospa :/ nas narazie omija, oby jak najdłużej....
8 listopada 2023, 17:39
Mrowkaatomowka Ty już dawno po kolacji, jesz jakimś czasowym systemem? Tak z czystej ciekawości pytam. 🙂 Ja dopiero po obiedzie, ale miałam super sałatkę (nie opisuję, bo dostanę apetytu na powtórkę) i pycha deser z twarogu. Jeszcze tylko chcę poćwiczyć za 2 punkty. Trzymajcie się dziewczyny, ja też będę.
9 listopada 2023, 00:12
nie, to była pierwsza kolacja 🤣 zazwyczaj jadam koło 18.00... ale dziś musiałam z domu wyjść, a byłam już głodna (bo z kolei obiad wcześnie i dziś jakiś taki mało sycący zjadłam... Że zapychanie się jabłkami nie pomogło 🤣). Więc potem jeszcze była druga, lżejsza 😁 ale to tak dziś wyjątkowo, trochę inaczej mi się dzień poukładał 😉
czekolada dalej nietknięta, ale na spotkaniu jakiś kawałek ciasta wpadł... No, cóż... 100% idealnie się nie da 🤷 i tak jestem mega zadowolona z dzisiejszego dnia, bo tego słodkiego mogło być duuuuuzooo więcej.
no i oczywiście wieczorem musiałam na taki filmik trafić 🤣🤣🤣 https://www.instagram.com/reel...
9 listopada 2023, 00:14
i kolejny 🤣🤣🤣
Edytowany przez mrowkaatomowka 9 listopada 2023, 00:15
9 listopada 2023, 00:48
Już prawie pierwsza, a ja dopiero mam czas na ogarnięcie tabelki 😅 Nawet się już nie biorę za czytanie co tam u Was. Postaram sie nadrobić jutro, a teraz lecę się umyć i do wyrka 🙈
Edytowany przez sonqua 9 listopada 2023, 00:48
9 listopada 2023, 10:49
Kolacja nr 1...kolacja nr 2...i to jest sposób na nie podjadanie między posiłkami... zapiszę sobie koniecznie! 😛 Za filmik "wielkie dzięki" Mrowka.... Aż poczułam ich zapach 😁 Na szczęście jest majonez, który jeszcze smakuje, a ma duuużo mniej kalorii, ale buły to złooo 😏
Sonqua nasze wpisy nie uciekną... Trzymaj się ciepło 🍀
Edytowany przez Użytkownik5374931 9 listopada 2023, 13:28
9 listopada 2023, 12:48
Smiechlam na te filmiki, taka jedna kosteczke czekolady to ja rozumiem :D
Smiechlam jeszcze bardziej na komentarze. Ludzie serio maja kije w 4 literach...
9 listopada 2023, 13:32
No niestety filmik z czekoladą też zobaczyłam i też poczułam jej zapach i smak. Nie dam się kuszeniu! 🤤
