Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.

BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.


PRZEJDŹ DO TEMATU

AKTYWNE ŻYCIE SENIORA - WYNIKI

Pasek wagi

Haniu rozświetlasz nam świat barwami swoich kwiatów, piękne, kolorowe i takie różnorodne. Sąsiad też bardzo dostojnie się prezentuje. Własne warzywa są najsmaczniejsze i super że możesz już je jeść.

Teresko tak ładnie opisałaś nam Roztocze, ja jako dziecko z rodzicami objechałam całą Polskę ale już nie pamiętam czy tam byłam, pewnie tak. To wspaniały zakątek i dobrze że mogłaś tam być i zobaczyć.

Krysiu jak się czujesz po zabiegu? Tak ładnie jesz i nigdy nie odbiegasz od swoich postanowień, bardzo bym tak chciała ale jakoś mi ostatnio nie wychodzi.

Mam jakąś huśtawkę nastrojów i samopoczucia, raz piszę na Vitalii innym razem tylko czytam i nie chce mi się pisać. Z dietą tak samo raz jest zapał a potem jakby wiatrem wywiało i zajadam bez opamiętania. W niedziele Komunia wnuka ale w sukieneczkę się zmieszczę, tylko muszę włożyć do niej balerinki bo w butkach  na obcasach  stopy mi stanąć nie pozwalają tak bolą.

Pozdrawiam serdecznie wszystkie koleżanki:-)))

Pasek wagi

Haniu przepiękne kwiaty 😁 Czy masz nowy telefon ? Kolory 👍👍👍.

Dorotko  ja mam obawy 🙊 czy zmieszczę się w sukienkę. Komunia juź w niedzielę. Chciałabym ubrać czółenka,ale nie bardzo widzę i nie chcę się potknąć.Co dietki to ostatnio nie mogę opanować się ze słodyczami.Trzymajcie się CHUDO 😁

Pasek wagi

ŚRODOWE MENU 

10.05.2023

Śniadanie  - 2 plasterki salcesonu czosnkowego, 2 kawałki pasztetu drobiowego, rzodkiewki, pomidorki, sałata, rzeżucha,rukolą, ogórek zielony. 

Obiad  - żurek z białą kiełbasą I jajem. II danie - kawałek koko, surówki 

Przekąska  - owoce na cały dzień 

Kolacja  - 2 plasterki  salami, 2 kabanosy, 1 jabłko. 

Słodycze były 😡😡😡😡😡😡

Spacer 

Pasek wagi

Witam Wszystkich pięknie 

Dzis coś nie mogę spać ,chociaż jest 3,59 .Więc wstałam i czytam i robię wpis .Co prawda wkurza to bardzo ale co zrobić .Miałam w planie solidnie odpocząc w nocy ale chyba się nie uda .A jak zaczynam myśleć to jeszcze gorzej .Ale pochwalę się moimi kolejnymi nowościami tulipanami .Są śliczne ,chociaż pewnie macie już dość .

Nie wiem dlaczego ale wstawiło się częśc wpis .Szkoda bo opisałam dokładnie moje zmagania z wagą ,o tym ,że jestem z siebie dumna bo nie zeszłam z obranej drogi co na działce jest dla mnie to  trudne bo głodna bardziej jestem .Ale innym razem może opiszę ponownie .Pozdrawiam 
Pasek wagi

A te sylwetki też same się wstawiły i usunąć ich nie mogę 

Pasek wagi

Haniu, piękne kwiecie! A możesz kiedyś pokazać całą działkę ?

Sylwetkami się nie przejmuj, one są od zawsze, tylko pewnie uwagi wcześniej na nie nie zwróciłaś. 

Pasek wagi

Maniu postaram się ,ale mój telefon za bardzo nie obejmuję całosci ,ale jest w miniaturce bardzo daleko .,pozdrawiam 

Pasek wagi

Haniu, może być w miniaturce, ja tylko chciałabym mieć wyobrażenie o wielkości działki, bo wydaje mi się, że jest duża - tyle wszystkiego tam masz.

Pasek wagi

Maniu działka ma 2000 tys metrów ,ale prawda jest ,że coraz bardziej mi brakuję miejsca .Ale się postaram ,buziaczki wszystkim 

Pasek wagi

Haniu, a w arach albo hektarach to ile?

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.