Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.

BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.


PRZEJDŹ DO TEMATU

AKTYWNE ŻYCIE SENIORA - WYNIKI

Pasek wagi

Maniu po mojemu to jest 20 arów 

Pasek wagi

Haniu pięknie u Ciebie jak zawsze 😁

Pasek wagi

Czwartkowe  Menu 

11.05.2023

Śniadanie  - rzodkiewki, ogórek zielony, pomidorki, salceson, pieczeń,sałata. 

Obiad  - zupa pieczarkowa, II danie  - filet z koko panierowany,surówki,grzybki marynowane. 

Przekąska  - 🍉🍏🍎🥝

Kolacja - 2 naleśniki z serkiem.

Słodycze były 😡😡😡😡😡😡😡

Spacer -

Pasek wagi

misiak1962 napisał(a):

Maniu po mojemu to jest 20 arów 

Haniu, to bardzo  duża działka! Masz pole do popisu. Urobić się trzeba po pachy!

Pasek wagi

Oj prawda Maniu ,że urobię się po pachy ,pracy dużo ale przyjemność też jest i do tego świeże powietrze .To jest nasza prywatna działka ,nie na terenie ogrodów działkowych .Więc jaką chcieliśmy taką mamy .Ale każdy skrawek zagospodarowany .Czasami nawet brakuję miejsca .Szkoda tylko ,że sił ubywa a nie przybywa .😀.Pozdrawiam

To mój dzisiejszy sąsiad 

I ogród 

A na dolnej  fotce pigwa ,która przygotowuję się do kwitnienia i barwinek ,który rośnie w sadzie pod drzewami i pięknie kwitnie .Fotka nie oddaje uroku tego miejsca .Obecnie pięknie kwitnie ,na fotce nie widać .

Pozdrawiam Wszystkich 

Pasek wagi

Uleczko dziękuję za zaproszenie :)) jeszcze na grupę nie dotarłam ale mam od czwartku gości a to w połączeniu z pracą zawodową powoduje niestety całkowity brak czasu .Teraz pomaszerowali sami na zakupy więc mam chwilkę dla siebie.

Dorotko ,może to zmienna pogoda wpływa na Twoje samopoczucie ? a może " samo życie " ,które niestety nie zawsze bywa różowe .Ale będzie dobrze !Wróci dobry humor i zapał do działania też :)) Masz obok siebie córcie i wiernego Leosia :)) Udanej Komunii ,oby pogoda dopisała i nie było burzy .

Krysiu - Twoje jedzonko jest dla mnie inspiracją i ściągą przy przygotowywaniu posiłków :)) zawsze tak smacznie i kolorowo wygląda.A jak się czujesz po operacji ??

Haniu ,czy po takim poranny wstawaniu masz siły na cały dzień ? Czy robisz sobie drzemkę w ciągu dnia żeby wypocząć i siły zregenerować ? Lekarka która opiekowała się moją mamą mówiła ,że takie 15-30 minutowe drzemki są zbawienne dla naszego organizmu a zwłaszcza jak się wstaje rano .Kwiatki masz przepiękne a konik -sąsiad uroczy.Dużą masz działkę i dużo pracy ona wymaga ,ale plony potem zebrane są smaczne i zdrowe.A jak sił braknie to będziesz się cieszyła trawką i kwietną łąką :)) 

Wczoraj byłam tak zajęta wypiekami ciast,że zapomniałam o podaniu menu.

Pasek wagi

SOBOTNIE MENU 

13.05.2023

Śniadanie  - ogórek zielony, pomidor, rzodkiewki, pieczeń drobiowa,rukola, rżeżucha, jajo na miękko, twarożek wiejski. 

Obiad  - gorący kubek pomidorowej,II danie  - halibut smażony,surówki.

Przekąska - arbuz

Kolacja  - 2 jabłka ,4 plasterki salami. 

Słodycze  były 😡😡😡😡😡😡😡

Spacer - 3 km.

Pasek wagi

Przyjęcie wnuka się odbyło, pogoda dopisała. Fabian dał radę bo on z tych bardzo wrażliwych i stresujących się, ładna uroczystość bez zadęcia  taka dla dzieci a nie na pokaz. Tylko 20 dzieci przyjętych na 58 z trzech klas. Obiad w małym gronie z kawą tortem i lodami. Upiekłam ciasto dodatkowo  jabłecznik z bezą, wyszedł smaczny.



Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.