Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

Moje niedzielne jedzenie:

- parówki drobiowe z dodatkami, 

- ciasteczko do kawy (ostatnie)

- zupa pomidorowa z makaronem

- kasza jęczmienna z gulaszem i buraczkami

- kanapki na kolację 

-

rządek czekolady poza kadrem 😉

Witam Wszystkich pięknie 

My już jesteśmy w domu bo bardzo mokro i ciągle padało .Nawet chodzić trudno .Chciała bym już zacząć pracę działkowe na dobre ale jest bardzo mokro i się nie da .Ja jajko lubię pod kazdą postacią .Jajecznice z pieczarkami uwielbiam .Ale staram się po świętach takich rarytasów nie robić bo jeszcze od świąt na dobrą drogę nie weszłam i ciągle coś korci .Wczoraj wieczorem w drodze powrotnej pojechaliśmy do Synka a Synowa się postawiła .I co chwilę mówiła Mama skosztuję jak smakuję .Mówiła ,że po działce jestem zmęczona to żebym odpoczeła sobie .Prawda ,że tym błogem byłam potwornie zmęczona .I jak tu wejśc na dobrą drogę .Pozdrawiam 

Widzę że jajeczka królowały 😁 i najważniejsze smakowały.

Haniu szkoda,że Wam pogoda nie dopisała.Ale nie martw się nadrobicie wszystko jak się wypogodzi.Dorotko ja też w pierwszej kolejności stawiam na jajko na miękko.Jajecznica raz na jakiś czas jak małżonek usmaży.

Nidzielne menu. 

16.04.2023

Śniadanie  - 1 jajko na miękko, 1 kawałek faszerowanej cukini,rzodkiewki,pomidorki,sałata,papryka,1 plaster szynki z ćwikłą,rżeżucha. 

Obiad - zupa barszcz czerwony,II danie  - pieczone skrzydełka,kapusta zasmażana, sałata w śmietanie,surówka warzywna.

Przekąska - 🥝🍌🍏🍎🍎🍏

Kolacja - serek waniliowy z borówkami.

Słodycze były 😡😡😡😡😡

Spacer 

Moja waga 76,4

WAGA - 74,00 kg

Waga 99,2

Waga 73,0 kg.

Dziękuję Wam Dziewczęta za wszystkie dobre słowa , za to że jesteście i za to że nie mówicie "weź się w garść " .Bo ja naprawdę próbuję w tą przysłowiową garść się zebrać tylko wychodzi różnie .Ale staram się działać w zakresie ćwiczeń - w domku kręcę na rowerku i hula hopem też.W łikend u mnie była bardzo ładna pogoda,ciepło i słonecznie .Więc był długi spacer ,trochę w parku ,trochę po mieście .Ale i w mieście jest teraz pięknie.Kwitną drzewa w różnych kolorach ,różowo ,żółto ,biało i zielono jest .Cieszy oczy bardzo .W niedzielę byłam też na takim zorganizowanym targu staroci a raczej tego co kto ma u domu zbędnego - taka wyprzedaż garażowa zorganizowana przez galerię handlową .Fajna sprawa bo można i kupić coś tanio i sprzedać też :)).Wasze jedzonka pięknie się prezentują na fotkach .Ja jem mniej kolorowo i bardziej monotonnie.Fotek nie robię bo nie za bardzo mam jak.ciągle jakoś mało czasu na jedzonko.Postaram się poprawić i brać z Was przykład :))Miłego wieczorku Wam

A waga 52,3 :)

Dziewczyny gratuluję spadków wagowych.

Uleńko Tobie wielkie d,ięki za tabelkę 🌹