Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.

BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.


PRZEJDŹ DO TEMATU

AKTYWNE ŻYCIE SENIORA - WYNIKI

Pasek wagi

Krysiu wracaj szybko do zdrowia i niech oko szybko się goi. Posiłki całkiem dobre. Trzymaj się ❤️

Pasek wagi

Witam Wszystkich pięknie. 

Krysiu zdrówka życzę ,a jedzonko całkiem fajne .Wracaj do zdrowia .

Dzisiaj pojechaliśmy załatwić sobie Europejską kartę NFZ ,potem jeszcze kilka spraw mieliśmy do załatwienia .Kartę  już  mamy na 20 lat .Poszliśmy trochę odpocząć ,potem zakupy i do domku .

W domu ugotowałam dzisiaj żurek i rosół .Ostatnia świeża marchewka moja ,więc obowiązkowo rosołek i suróweczka .Bo z kupnej mi  nie smakuję .Teraz mrożonki będą .

Moje dzisiejsze jedzonko 

1)Sałatka z pomidora ,ogórka ,sera 

2) Żurek ,sałatka z zieleniny z kurczakiem 

3)Ogórek po warszawsku ,sałatka z ogórkiem ,pierś z kaczki 

4) Karp pieczony,  bagietka zapiekana ,kawałek  ,jabłko,.

Pozdrawiam 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.