Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

Haniu moje spacerki do Twoich to pikuś.Awokado można robić na różne sposoby,moja wnuczka miksuje że wszystkim co znajdzie w lodówce.

Dorotko narobiłaś mi smaka na kalafior,choć teraz jestem na pustkowiu u córci.Pilnujemy pieski,bo oni jadą na narty,u nas teraz są ferie.Wystraszyłaś mnie tą operacją ,czy to trzeba całą wyciąć,a jak można funkcjonować bez tarczycy.Ta wydziela hormony i jest bardzo ważna.Ale jak mus to mus Dorotko dobrze ,że prze upałami i nie będziesz się tak męczyć.Ja mam zabieg no oko 11 lutego - siatkówka coś mi szwankuje.Menu nie podawałam bo miałam problem z telefonem,kupiłam sobie inny i trzeba się doszkolić.Trzymajcie się ciepło  dziewczyny.

Witam Wszystkich pięknie .

Dorotko ja ostatnio myślałam sobie o pieczonym jabłku w frytkownicy ,bo jeszcze nie robiłam ale nie byłam już  głodna .Wczoraj żeberka robiłam mąż bardzo zadowolony .Ja jestem  bardzo zadowolona z urządzenia .Dziewczyny trzymajcie się dzielnie ,czasami trzeba się trochę naprawić .

.Dorotko Ty chyba jutro wyjeżdżasz miłego pobytu życzę i samych przyjemności .Wstaw jakieś fotki jak będziesz miała czas .Ja nigdy nie byłam w Ciechocinku .

U mnie po staremu ,apetyt dopisuje ale staram się walczyć .Dziś był siłownia ,spacer i kawa u znajomych .A jutro wnuki przyjeżdzają .

Moje jedzonko

1)Sałatka z warzyw 

2)Barszcz z uszkami ,krokiety z kapustą i grzybami ,sałatka z morszczuka 

3 ) Jabłko ,sernik malutki kawałek .

4). Karp w occie ,surówka z marchwi ,awokado .

Pozdrawiam 

Krysiu miłego pobytu i opieki nad pieskami u Córki. W moim przypadku cała tarczyca do usunięcia i na tabletkach do końca życia i też nie wszystko będzie można jeść ale to mi powiedzą. Bardziej się stresuję jak będzie bez niej niż samą operacją. Podobno się bardzo tyje i trudno utrzymać wagę a ja nie mogę więcej ważyć ze względu na stawy. Nowy telefon to zawsze nowa nauka i nie zawsze lepszy.

Haniu  będziesz miała  weselej z wnukiem choć z jedzeniem trudniej bo się dogadza. Ja wyjeżdżam w przyszłą sobotę 25,tym razem jest inaczej bo wnuki dziś w nocy wylatują na Maltę na tydzień a ja opiekuję się kotami. Oni wracają a ja wyjeżdżam na dwa tygodnie. Drugi tydzień mojego pobytu to już nie ma ferii i chłopaki muszą sobie sami radzić ale to już duże chłopaki i stają się całkowicie samodzielni.

Krysiu to czeka Cię stres w lutym, oby się wszystko naprawić w oku udało.

Jutro ważenie i mam nadzieję że waga choć trochę spadła bo cały tydzień ładnie jadłam bez grzeszków.

Posiłki sobota.

1. kromka chleba z szynka i rzodkiewką i 3 daktyle.

2. serek waniliowy.

3. Ziemniaki pierś pieczona we frajerze ,kapusta kiszona 

4 . galaretka i ciasteczko owsiane.

5. kromka chleba z avocado pasta z czosnkiem, takie sobie. Zapomniałam zdjęcia zrobić.

Wczoraj ufarbowałam włosy ale zmieniłam farbę na inną żeby nie było jak zawsze, jest jak jest chyba w biało-popielatych włosach, mi było lepiej. To tylko włosy .

Moi już w ciepełku na Malcie.

Miłej niedzieli:)))

Witam Wszystkich pięknie 

Krysiu miłego pobytu zyczę u córki .

Dorotko fajny kolorek ,czasami dobrze coś zmienić ,ważne żebyś Ty się dobrze czuła .Fajnie ,że jedziesz do sanatorium  ,odpoczniesz sobie i naładujesz akumulatorki .I co najważniejsze będziesz miała czas tylko dla siebie .

Wczoraj były u nas dzieci i wnuki a od dziś na tydzień jesteśmy u brata bo on pojechał do Ciechocinka do sanatorium .A my pieski i kotki doglądamy .W domu przygotowałam wszystko ,żeby tutaj nie gotować i mieć czas dla siebie .

Dzisiaj miałam w planie pochodzić solidnie ale bardzo zimno a przede wszystkim duża mgła ,świata nie widać i przez to nie poszłam .Już od południa .Tak więc siedzę sobie ,trochę leżę i się wkurzam bo mnie nosi a wyjśc nie można .Nawet z zasięgiem bardzo słabo tutaj dzisiaj .Więcej nie ma jak jest .Ja wielbicielem avocado też nie jestem ale czasami jem z rozsądku wszystko co zdrowe .

Pozdrawiam

Witam 

sobotnie menu

śniadanie  - jajecznica

obiad - zupa - Kapuśniak,II danie - 2 kawałki gotowanego koko + surówki 

podwieczorek - kami + jabłko

kolacja - kiełbaska śląska  + ćwikła

słodycze - 2 andruty

spacer z pieskami - 6 km

Haniu wyobrażam sobie jak Cię nosi kiedy chcesz chodzić a nie możesz.Brat pojechała tylko na tydzień do sanatorium ?

Dorotko mi się  podoba ten kolor 👌 zawsze to odmiana.Wyglądasz bardzo ładnie i na razie nie zmieniaj.Twoje dzieci w ciepełku plażują,Ty pojedziesz do sanatorium,wypoczynek każdemu się  należy .Moi już śmigają na nartach.

niedzielne menu

śniadanie  - 1/2makreli

obiad - Kapuśniak,II danie - łapanki

podwieczorek  -1/2 grapefruta

kolacja - kisiel wiśniowy

słodycze 2 andruty

spacer - 6 km

MOJA WAGA 63.5.

Moja waga 73 

WAGA - 76,00 kg

Waga 96,5